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夏日消暑，尝尝这些苦味菜
日期：2020-07-21 11:26:22 点击：134 好评：0炎炎夏日，天气热得令人烦躁，又到了食欲进入低谷区，吃啥啥不香的时候了。面对炎热，不少人建议吃一些苦味菜解暑，一起看看消暑菜有哪些吧。 苦瓜 苦瓜是夏日不可错过的消暑菜之一，也是当下的时令蔬菜。苦瓜口感清苦，有的人接受不了。因为特殊苦味，人们...
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烈日炎炎，警惕三伏天中埋伏的“杀手”
日期：2020-07-21 11:24:41 点击：160 好评：0入伏以来，相信连日来的高温天气，已经让大家充分领教了炎炎夏日的威力。这样的天气，很容易引发人体的各种不适，稍不注意就会出现中暑的症状，即便是健康的年轻人，也可能发生高温中暑。在大多数人的意识里，中暑了，喝点藿香正气水，睡上一觉就好了。但其...
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《健康科普》维生素你了解吗？
日期：2020-07-21 11:23:29 点击：172 好评：0中医学在很早就意识到人们的亚健康状态与人们的不良生活方式和习惯有关。而在我们现代人的生活中，怎样通过饮食来使我们摄取更多的养分呢?维生素至关重要。下面就让我们来科学的认识一下维生素。 据调查，我国五成以上人群缺乏维生素A或D，维生素B1、B2、C普...
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夏日饮食7大注意事项，你都get了吗？
日期：2020-07-21 11:21:41 点击：132 好评：0随着夏季气温的越来越高，人的肠胃功能也会相对变弱，如果此时饮食上不加注意，很容易造成病从口入。那么，炎炎夏日，饮食上都应该注意什么呢？ 1、多吃苦味食物 图片素材来源于网络 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、...
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维生素ABCDE与免疫力
日期：2020-07-21 11:20:34 点击：78 好评：0维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，在免疫反应的各个阶段发挥着至关重要的作用。维生素存在于天然食物中，人体一般不能合成，必须由食物供给，可分为脂溶性（维生素A、D、E、K）和水溶性（B族维生素、维生素C）两类。 维生素A免疫力第一道防...
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疫情之下怎么吃怎么动？张文宏的建议都在这了
日期：2020-07-21 11:18:56 点击：150 好评：0【疫情之下怎么吃怎么动？张文宏的建议都在这了】过去，家族群里老爸老妈七大姑八大姨发来的养生健康信息五花八门来源千差万别。而在疫情之下，长辈们也学会了辨别，分享的信息越来越多来自于半年来红得发紫的张文宏医生。戳图一起跟张文宏医生科学正确地提...
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50岁的人，血压多少才算正常？现在的人，很多都没达标
日期：2020-07-21 11:17:22 点击：67 好评：0随着大家生活质量的不断提高，现在很多人都出现了慢性疾病，比如高血压、高血脂，很多人还称之为富贵病，因为十几年前有这些疾病的人还不像现在这么多。 而到了五十几岁时，正是疾病高发的阶段，血压也会受到一定的影响，今天我们就来说说血压的那些事儿。...
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盘点生熟食皆宜3种蔬菜，又可防止过敏，营养价值极高
日期：2020-07-21 11:16:07 点击：174 好评：0这类蔬菜气味独特，口感清脆，常含有大量纤维质。 洗净后可直接调拌生食，口味十分清鲜；若以热水汆烫后拌食，则口感会变得稍软，但还不致减损原味，如芹菜、甜椒、芦笋、秋葵、苦瓜、白萝卜、海带等。 一、番茄 比如，番茄中含有能降低患前列腺癌和肝癌风险...
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以前的农村没有空调，人们为什么也不觉得热？这样做既凉快又养生
日期：2020-07-21 11:15:18 点击：80 好评：0三伏天是一年当中最热的季节，无论办公室还是家里的空调人们都打开了。 人们喜欢空调，但长时间处在这样的环境当中对身体却不好，一些人就会出现一些毛病，比如肩周炎，老寒腿等等。 我有一位同事，他从来不吹空调，即使再热，手里也只是拿着一把大蒲扇，呼...
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夏日消暑必备——桂花酒
日期：2020-07-21 11:14:28 点击：64 好评：0李清照的《鹧鸪天桂花》有一句叫暗淡轻黄体性柔，情疏迹远只香留，只香留三个字，就把桂花酒的香气形容的淋漓尽致了。 都说酒香不怕巷子深，这句话用来形容桂花酒可以说是最最合适不过了。桂花酒不仅香气宜人，对人体也是十分有好处的。 常喝桂花酒的益处 1....