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日期：2020-09-09 17:51:49 点击：85 好评：0

在日常生活中我们往往会忽略一些小细节，正是这些小细节才是让我们身体健康必备的一些常识，但是我们却不知道，如果我们了解了这些常识，或许会生活的更好，接下来为大家介绍三十五条日常生活健康小常识，你都了解吗？ 1、坚持每餐餐后嚼食绿茶。可治牙龈出...

日期：2020-09-09 17:48:00 点击：76 好评：0

早晨水龙头第一杯水不要刷牙。上海市质监局在对水龙头抽查时发现，超过2/3的水龙头重金属析出量超标，第一杯最好不要入口。如果发现早上刚放出来的水颜色不对时，可以先放一段时间，出水十几秒钟之后再入口。 2 牙齿没了也得刷牙刷牙其实不仅仅是清洁牙齿...

日期：2020-09-08 20:07:37 点击：171 好评：0

年过四十，无论男女都可能出现以下特征：生理方面的特征：心血管耐力下降，肌力、肌耐力下降，易疲劳身体肌肉、韧带的弹性下降，关节变得僵硬。腰背痛、肩颈痛、膝痛开始变成慢性...

日期：2020-09-08 20:06:52 点击：58 好评：0

4月12日，在河北体育馆开幕式现场，健身教练通过直播设备线上带领网上参赛选手进行赛前热身。当日，2020石家庄马拉松春季赛(云端马)线上开幕式在河北体育馆举行。此次赛事于4月3日开启报名，持续到4月19日结束。疫情期间，比赛采用线上方式进行，参赛者使用...

日期：2020-09-08 20:05:57 点击：121 好评：0

跟随着健身视频，因新冠肺炎疫情宅家工作的凌云正在做瑜伽这段时间，云健身已经成了她每天的必修课。防疫期间，健身行业加速线上转型。奥运冠军和体育明星纷纷通过视频分享健身心得；健身直播课琳琅满目，各种运动类型都可选择；无论是专业体育媒体还是综合...

日期：2020-09-08 20:04:20 点击：173 好评：0

如果您想获得最大的热量消耗，则可能需要跑步。跑步每小时燃烧的热量（卡路里）最多。但是，如果您不喜欢跑步或不适合跑步，那么还有其他消耗卡路里的运动，例如椭圆机、骑车、HIIT锻炼，跳绳和游泳。您可以根据自己的喜好和健身水平将这些练习进行任意组合...

日期：2020-09-08 19:21:22 点击：177 好评：0

六大项目，巅峰对决健美大咖之间的强强对话看点满满，精彩纷呈！ 2019年全面升级，增添新项女子健身小姐是目前全国唯一含此项目的活动男子古典健体接轨国际，更换全新着装要求！将使用全新款式的古典健体着装：必须为黑色，且侧边宽度不得窄于4.5英寸...

日期：2020-09-08 19:19:33 点击：196 好评：0

是什么导致与年龄相关的记忆力丧失？随着年龄的增长，我们的记忆力通常会恶化。几乎每个人都知道随着年龄的增长会变得更加健忘的人。有些晚于其他，但这似乎是不可避免的。是什么原因造成的，我们有什么可以阻止或减慢该过程的速度？我们的记忆并不局限于...

日期：2020-09-08 19:18:42 点击：132 好评：0

时代在发展，全民健身与经济社会多领域发展密切融合。全民健身不断获得新的动力，新的框架和模式也需要在实践中不断丰富和完善新年伊始，近万名登山爱好者在浙江江山参加2019年全国新年登高健身大会，以奋发向上的姿态迎接新年到来。朋友圈里，以健身运动的...

日期：2020-09-08 19:17:52 点击：169 好评：0

为了激发广大市民参与健身的热情，掀起全民健身运动新热潮，近日，铜川市耀州区举办了以推动全民健身、助力全面小康为主题的2020年全民健身日健身项目展演活动。 8月6日，耀州区老年人体育协会9支队伍的队员身着表演服装，以昂扬向上的精神风貌展示了健身球...