健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

健康科学的生活方式是保健养生的重点

学顾事 2016-07-03 00:00:15 张莉、段育忠，解放军306医院，保健办 (一) 悟 1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。 2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。 3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。 4、建立科学的生...

一分钟学会甩手操 锻炼1个月，保健又养生

2013年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。 然而，在2015年6月30日，李开复发微博称，最近两次检查都看不到肿瘤了，自己已经完全康复，肿瘤消失。 经历了这段癌症磨难，李开复在自己的微博上写下一...

用艾灸治疗一些小毛病的方法

现代都市生活压力大， 亚健康 在越来越多的年轻人中出现，各种 偏头疼 、失眠等所谓的 小毛病影响着现代白领的生活质量。很多人频繁出入医院却找不到明确的器质性病变。这次楠楠姐给大家介绍由单氏艾灸疗法创立者单桂敏写的《单桂敏艾灸全书》，教您通过小小...

日常生活中有意识地用它来帮助我们保健养生

醋是 日常饮食 中广泛使用的调味品之一。醋应用在饮食和疾病治疗方面的历史有数千年。李时珍《本草纲目》称醋能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。古代 中医 大家也常用醋作为引经药（酸入肝）或者是用醋来炮制中药材以降低药物的毒性。现代医学实验证明醋中不...

食物品的保健与养生！

不论中外女性为保健康及青春，或多或少都有些保健习惯，然而坊间广传的「健食方」众多，难免有误信或错用而适得其反的情况。 营养师特提醒女士们，务必慎防以下的「伤身调理误区」，以防错补损健康。 慎吃鸡蛋及鱼类 。 「为配合生育计划，很多妇 女都会吃高...

五官的养生和保健方法

第一，预防老花眼。为了促进眼珠的血液循环．首先要对眼窝进行指压。由于眼球周围都是骨骼．因此，进行指压时，手 指要要靠近眼球．轻轻地指压多次。另外，锻炼支撑眼球的肌肉的眼球作操方法也能奏效。做眼球体操的方法如下：一是双 眼先向右远方眺望．然后...

男性健康养生的5大禁忌

现代男性压力越来越大，健康问题也频发。很多时候，只要你细心观察，便能发现男性的健康问题会从脸上反映出来。此外，男 性健康 养生有哪些禁忌呢？什么食物对男性身体比较好？为了健康，建议男性朋友认证看一下。 脸部4个信号看 男性健康 熊猫眼 ：体内水分...

醋是一种养颜美容又具有保健价值的好物

醋是一种养颜美容又具有保健价值的好物，用醋来浸泡一些常见的食物，可以让它们的健康养生效果翻倍！跟小编来学习一下吧！ 醋泡黑豆 黑豆的功效 降胆固醇 补肾、益脾 祛痰止喘，可治咳嗽 美容功效，抗衰老 排毒，减肥 改善贫血 生姜的功效 抑制肿瘤 开胃健脾...

用蜂蜜作为调味料冲泡而成的青梅茶，为养生保健佳品

我小的时候，经常喝的一种饮料是 青梅 茶。不过它不是买来的，而是自泡而成的。将青梅放到大杯子中，倒点儿开水进去，然后再放一点儿冰糖，青梅茶便冲泡好了，简单至极。盖上盖子，焖五六分钟就可以饮用了。打开盖子，一种淡淡的幽香从杯子中溢出来，还未喝...

白茶有养生的功效，同时还能增强养生保健的效果

对于精于养生之道的人，他们不会只专注于某种单一的食品，而是讲究搭配。比如 按摩 时讲究配穴，食疗时讲究配菜，让几种东西的特性相互抵消或促进，来发挥它更大的功能和效果。 对于 白茶 ，同样如此。 白茶有养生的功效，这大部分朋友们都知道，特别是一些...