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日期：2018-08-08 16:28:25 点击：115 好评：0

张莉、段育忠，解放军306医院，保健办 (一) 悟 1、追求健康长寿是二十一世纪新的主旋律。 2、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。 3、健康科学的生活方式是保健养生的重点。 4、建立科学的生活方式，自己少受罪，儿女少受...

日期：2018-08-07 13:36:18 点击：127 好评：0

今天小编继续为大家提供夏季保健养生中的一些正确的生活习惯，希望在即将到来的夏天对您的保健养生有帮助，一起来看看吧。调味品：食醋高温天气下，人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲，用醋调味是最简单的方法之一。可以用醋凉拌蔬菜...

日期：2018-08-06 18:29:14 点击：61 好评：0

说鹿全身是宝还真不夸张，名贵的鹿茸天下文明，中华传统美食鹿肉，女人必备的保健佳品鹿胎......朋友们知道吗，就连这不起眼的鹿油也是功效甚大，是人们保健养生不可缺少的宝贝！鹿油的吃法鹿油到底有何功效呢？鹿油就是梅花鹿或马鹿的油，加工后的...

日期：2018-08-05 20:12:09 点击：198 好评：0

我们常说：一天之计在于晨，早晨是一天中重要的时刻，把握好早晨的每时每刻，能够更好的促进你的健康。就脏腑保健来说，肝脏保健显得更加重要，会养生的人，可不是认为拥有充足的睡眠那么简单，即使在睡梦中能修复肝脏，但这远远不够，想要肝脏健康，你还需...

日期：2018-08-05 14:50:37 点击：194 好评：0

虽然我们都想一直年轻，青春常在，但是衰老之于凡夫是不可避免的。即便如此，延缓衰老、强身健体却是我们日常随手就可以做到的。下面分享的这三步方法，简单实用，是中医养生保健三部曲，只要您练习，就能得收益！一、通胃经衰老是从阳明脉开始的，因为足...

日期：2018-08-04 15:30:28 点击：124 好评：0

穴位治病保健是中医的一大绝活，很多慢性疾病和偏颇体质都可以通过按摩穴位调理治疗。针对气虚体质，调理补气有8大重要穴位，养生虎这里分享给大家，以飨读者，文章较长，可以收藏。百会穴取穴：百会穴位于头顶的正中线与两耳尖连线的交点处，是补气之要...

日期：2018-08-03 20:03:09 点击：60 好评：0

现如今保健养生的方法多种多样，我们可以通过运动来保健养生，也可以通过饮食来保健养生，今天小编给大家带来的保健养生的方法，可能很多朋友并没有听说过，这就是叩齿咽津的办法，虽然非常的简单，但是效果却是非常的不错的呢，叩齿咽津可强健体魄，持之以...

日期：2018-08-03 14:42:16 点击：55 好评：0

不论中外女性为保健康及青春，或多或少都有些保健习惯，然而坊间广传的「健食方」众多，难免有误信或错用而适得其反的情况。营养师特提醒女士们，务必慎防以下的「伤身调理误区」，以防错补损健康。慎吃鸡蛋及鱼类。「为配合生育计划，很多妇女都会吃高...

日期：2018-08-02 19:55:16 点击：183 好评：0

中国是饮食大国，中国人抱持着民以食为天的态度，吃不仅指填饱肚子的进食，且逐渐成文一种生活方式。而在吃的方面，我们应该怎么做到暖养呢？无论中西医，都强调早餐的重要性。对中国人而言，一晚热粥或热面汤，这样温暖的早餐是必不可少的，其他的诸如鸡...

日期：2018-08-02 10:28:31 点击：105 好评：0

我们说的槟榔是指槟榔树的果实，为什么海南人喜欢吃呢？这个是地域的因素。槟榔原产于马拉西亚，是一种亚热带植物，喜温热多雨的环境，所以主要分布在东南亚等热带地区，在我国也主要生长在海南、云南、台湾，因此在这些地方有嚼槟榔的习惯。槟榔经过炮制...