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老年人冬季饮食也需要看体质来补，要注意哪些事项？
日期：2021-01-06 14:57:27 点击：146 好评：0冬至是冬三月气候转变的分界线，乘此进补，药力易于蕴蓄而发挥效能，是虚弱病症调养的最好时机。冬季进补，一是食补，二是药补。俗话说：药补不如食补。年老体弱的人应该早睡晚起，到日光比较充足时再开始活动。 偏于阳虚的老人，食补以羊肉、鸡肉、狗肉为主...
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老人保健品选择也要注意，不能盲目的选择买错
日期：2021-01-06 14:56:09 点击：78 好评：0专家普遍表示，对正常人来说，只要一日三餐膳食安排合理，摄入的营养基本能满足日常需求，就不需要吃什么保健品了。小编提醒，消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。 而老年人适量...
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午饭喝汤,晚睡前喝牛奶、豆浆，老年人冬季养生三餐可以喝这些
日期：2021-01-06 14:54:14 点击：103 好评：0为了老年人安然度过寒冷的冬季，专家建议：早晚饭喝粥，午饭喝汤，晚睡前喝牛奶、豆浆，是老人冬季抗寒保健的好方法。 晚睡前喝牛奶、豆浆：中医认为牛奶具有补虚益肾、生津润肺、益气养血的作用，尤其是老年人最宜服用。若不适合喝牛奶或不爱喝牛奶，可以改...
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老人要多注意皮肤上的老年斑
日期：2021-01-06 14:52:35 点击：81 好评：0皮肤专家指出，老年斑男性多于女性，一般出现在面部两侧、背部以及胳膊上。一般认为，老年斑的发生，主要与遗传和衰老有关。不会引起不舒服的感觉，也不会发生癌变。 初起老年斑的时候，往往成单个或数个不等的黑褐色小点，并且不隆起。随着年龄增长，斑点逐...
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肺结核分型，老年人得肺结核的几种症状
日期：2021-01-06 14:51:16 点击：90 好评：0肺结核本来是一种慢性的传染疾病，一旦患上此类疾病的话，就非常难治疗。由于老年人的抵抗力比较弱，患上肺结核的概率就非常大了，可以说，肺结核是常见的老年疾病之一。在患上肺结核之后，肯定会出现一系列的症状，老年人患有肺结核都有哪些临床表现？ 老年...
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脑血管病,脑变性疾病，老年痴呆发病的三个原因该如何做好调理？
日期：2021-01-06 14:49:38 点击：124 好评：0对于老年人而言，预防各种疾病比治疗更为重要，因为一旦患上此类疾病，就会对自己的身体造成很大的影响，而在之前多做预防工作，可以避免各种疾...
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在饮食方面,热疗、磁疗，老年人关节疼痛的六种调理方法
日期：2021-01-06 14:46:02 点击：148 好评：01.热疗、磁疗。热疗主要是使用照灯，如红外线灯、神灯、频谱仪等对关节局部进行直射，磁疗则是将磁护袋放到微波炉加热后，捂在膝关节处，这2种方法都可帮助缓解局部症状，止痛消肿。 2.在饮食方面，秋冬季节可多吃些温补的食物，如牛、羊肉等。中药里一些祛...
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忌仰面而睡,忌睡前情绪激动，老年人睡觉的八个禁忌，要注意调理
日期：2021-01-06 14:41:58 点击：91 好评：01、忌睡前说话：因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡。 2、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，身体部分活动节奏放慢，进入休息状态。 如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不...
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冷水洗眼法，热敷护眼法，预防老花眼适用的六种方法
日期：2021-01-05 14:57:16 点击：153 好评：0穴位按压法 每日晨醒后，闭眼以双手的中指按太阳穴，无名指按眉毛中部的鱼腰穴，小指对准眉毛内侧的攒竹穴，适当按压。每次5分钟，能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。 冷水洗眼法 每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1～2分钟或用手泼水至...