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寿命短的人，身上常有“1差、1大、1多”的表现
日期：2020-09-07 17:10:56 点击：54 好评：0在如今这个时代，我们的生活水平可以说是大幅提高，但人们的身体健康却每况愈下。尤其是随着年龄的不断增长，人体机能的不断下降，若没有养成良好的生活习惯和饮食习惯，想要长寿真的很难。 寿命短的人，身上常有1差、1大、1多的表现，你是这样么？ 嗅觉差...
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白粥+咸菜还会增加这些疾病风险
日期：2020-09-07 17:09:46 点击：166 好评：0无论是体质不好的人 还是肠胃不太好的人 抑或是刚做完手术的人 往往听得最多的是这么一句话 饮食要清淡 那么清淡饮食是怎么个清淡法呢？ 有的人想到的是喝白粥 有的人想到的是吃青菜 嫌太淡了？ 那么再来点咸菜 吃下这些食物 就是清淡饮食了？ 事实上医学上...
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今日白露，这些养生重点你一定要知道
日期：2020-09-07 17:07:36 点击：95 好评：0今日12时8分，白露至。白露节气标志着仲秋的开始，入夜就能感受到丝丝凉意。 白露 白露是农历二十四节气中的第十五个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。天气渐转凉，会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠，这是因夜晚水汽凝结在上面，故名。古人以四时...
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秋冻到底对不对？
日期：2020-09-07 17:06:45 点击：199 好评：0白露知多少 古人把春夏秋冬四季与金木水火土五行进行匹配，秋属金，金色白，因此用白来形容秋露。现代人对白露还有另一种解释，夏至的时候，阳气达到顶点，到白露的时候，阴气慢慢地加重，清晨的露水也随着气温的变化日益加厚，凝结成一层白白的水滴，因此称...
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湿气重，多半因为这4个坏习惯！
日期：2020-09-07 17:05:20 点击：155 好评：0夏季，不仅气温高，体内湿气也会比较大。 气温高可以采取物理降温的方式，而湿气重就没有那么简单了，中医讲湿邪重在黏腻，因此体内湿气重是一件很麻烦的事情。 那么，湿气是怎么形成的？ 1、熬夜：长期睡眠不足，作息不规律，会损害身体的阴阳平衡，从而导...
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教你5种方法提高胃动力，解决消化不良问题
日期：2020-09-07 17:04:10 点击：172 好评：0由于现在不少人因为长期繁忙的工作以及不规律的饮食，常常会导致自己身体抵抗力下降，从而出现消化不良，胃动力不足的情况。除了需要有一个良好的饮食习惯，还应该调整自己的生活方式，改善我们的消化不良的情况，从而能够预防胃肠疾病的发生。因此在生活中...
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素食者可以多点吃豆
日期：2020-09-07 17:01:37 点击：198 好评：0不想吃肉，不少人选择吃素。吃素吃不对，很容易出现营养不良的问题，比如蛋白质、矿物质和部分维生素摄入不足。吃素很重要的一点就是多吃豆。 豆类和谷类多组合 素食者应多食用如豆腐、豆腐干、烤麸、豆浆等大豆制品。此外，素食者还可以采用蛋白质互补原则...
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秋天到了就该“贴秋膘”了，如何养生？
日期：2020-09-07 17:00:42 点击：169 好评：0伴随着一场又一场的雷雨，炎热的夏开始慢慢远离我们的生活，此时户外已经秋高气爽，虽然中午还是有些炎热，却再也不像之前那么闷热，早晚的天气也开始渐渐转凉。进入秋季之后日逐渐由长变短，身体的养生也跟着季节的变化而有所改变。 北京市海淀区四季青医院...
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吃完饭就犯困，是大脑供血不足？
日期：2020-09-07 16:59:52 点击：62 好评：0欣欣最近身体好像出了点毛病，每次吃完饭总是哈欠连天，四肢感到无力，使不上劲儿，感觉很累的样子，随之而来的困意怎么都压不住，久而久之欣欣也就顺势躺在床上睡了起来。 那么，吃完饭就容易犯困，这到底是怎么回事？是真困还是生病了？ 吃完饭就犯困，是...
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早晨醒来双手握不拢，问题大吗？
日期：2020-09-07 16:58:55 点击：120 好评：0人们所有的精细活动都离不开双手，无论写字、画画还是手工操作等，双手是使用频率最高的器官。一旦双手出现问题，势必会影响到人们的日常生活和工作。部分人早晨醒来后会出现双手发胀和僵硬，根本不能握住东西，5个手指也不能握成拳头状，大约几分钟左右就能...