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男要“冷”！女要“热”！男女养生大不同

男人来自火星，女人来自金星，一句话便道出了男女的不同。 其实，除了性格上的男人刚强女人柔弱、思维方式上的男人果断女人细致，男女在生理结构上也有很大不同，因此养生也要区别对待。 只有抓住各自身体的特点来养生，才能事半功倍。 男靠吃，女靠睡 男属...

中医养胃三宝，你吃对了吗？

脾胃是后天之本，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，要如何好好养自己的胃呢?今天，我们一起来看看道医如何养胃。 茯苓 味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰老的作用。除了最常见的茯苓饼...

胃不好，要学会＂挑食＂

挑食对普通人来说会营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些禁忌主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。 主食：少吃胀气的豆类 容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都...

婚姻中有哪些事情是需要注意的呢

假如一对夫妻的感情生活是彼此都觉得幸福快乐的，拥有幸福快乐的扶持，那么夫妇关注坚信定会长期的维持下去。由于两个人都感受到婚姻生活所产生好的一面，就算有烦恼、有伤心、有躁动不安，也可以根据与恋人携手共进踏过困难，那么在婚姻中有哪些事情是需要...

生命即是一团阳气，养生与治病的关键就是养阳

阳气是生命的根本，生命即是一团阳气。因此说，阳气对于我们非常重要，养生要养阳，治病也要养阳。只有明白了阳气的意义，我们才不会无谓地耗损自己的阳气。 养阳与温阳、扶阳、通阳虽然用词不同，其本质却是相同的。温阳重在祛寒，扶阳意在补虚，通阳则以化...

夜里睡觉总是嘴巴干，是肝脏上火了，“5看”来判断肝火旺不旺

天气渐冷，人的毛病也开始多起来。不少人晚上失眠，翻来覆去睡不着，口干、口苦、口臭，这其实都是因为肝火太旺了。 冬季的特点是燥，燥伤肝生火，再加上气温低，人难免想要吃点高热量的食物，导致内热盛。因此，秋冬季节肝火旺的人很多。 具体地讲，肝火旺...

看懂中医必须掌握的基础知识一：阴阳学说

阴阳学说在中医应用中贯穿始终，不仅可以说明人体的组织结构和生理功能，药物的属性，还能解释人体的病理变化过程以及用于疾病的诊断和治疗。虽说是最简单最基础的理论，但如果不懂，你就看不懂中医，是中医养生爱好者必须掌握的理论知识。人体存在于自然界...

很多中医人没真正弄懂：性、味、归经！.....

性就是指药物的寒热性质，或使人热，或使人冷。细分可分为寒、热、温、凉四种，又称四气，因为这是一种无形的能量的变化。热性的药物或食物有热毒，对于阳气衰微或阴寒内盛的人最合适不过，正常人服用就会感觉燥热，加之火性炎上，吃多了会导致上火，出现目...

关于维生素最全干货！缺乏的症状，吃什么食物能补？全都有

中国有句老话叫： 吃啥补啥 大意就是以形补形 比如吃肾补肾 吃肝补肝 吃鞭补 虽然这些完全没啥依据 但是有一种东西 却真的能通过吃来补充 维生素 作为维持健康必需的营养素 很多人都知道维生素的重要性 但是维生素那么多种 怎么知道自己缺什么？ 吃什么食物...

隔着裤子挠私处

很多女性在生活中会遇到一些非常尴尬的一件事情，其中阴部瘙痒是其中一种。尤其在公共场合，会让女人感到非常的尴尬和坐立难安。那么私处痒是怎么回事？ 隔着裤子挠私处？很不雅的 1、私处卫生不理想 无论男性或者女性，平时不注意卫生，内裤不洁净的情况也...