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肾气足，百病除
日期：2020-01-17 16:14:36 点击：199 好评：01 肾亏是人体疾病的根源！ 肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾虚则生命力减弱，各种疾病接踵而来： 肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力...
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“春节”适合吃哪些坚果？怎么吃？吃多少？一篇文章告诉你
日期：2020-01-17 16:12:29 点击：163 好评：0马上就要过年了，一到过年，家家户户的茶几上总要摆些健康年货来迎接亲朋；如果您细心观察，你一定会发现大多数家庭的餐桌上一般都会将坚果礼摆在中央，作为零食界最健康的零食，常吃对于身体有哪些好处？过年吃坚果，该注意些什么？健康品鉴坚果，希望您的...
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胃寒腹痛，消化不良，不妨来试试高良姜食疗
日期：2020-01-17 16:11:21 点击：171 好评：0说起姜，或许我们都会想到生姜或干姜，而对于高良姜估计很多人都比较陌生。 其实，作为十大广药之一的高良姜，不仅具有很高的临床药用价值，其泡茶、煎汤、煮粥，泡酒等日常生活用途更是妙不可言。来，听听广东省中医名家的介绍。 高良姜可温胃止痛 广东省中...
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三种水果排湿，你吃过吗？
日期：2020-01-17 16:10:20 点击：90 好评：0说到湿气，很多人都是大概了解的，湿气重虽然不是什么大病，但确实也很让人不舒服，湿气重的人，可能会出现便秘，或者是腰腿酸困，湿气重的女性，在经期来临的时候，会有明显的痛经，时间久了脸部还会爆出痘痘。其实湿气重的朋友也不必如此烦心，试试常吃这...
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靓女们收藏好！适合食疗补益气血调理身体的几种药材和食用方法
日期：2020-01-17 15:58:58 点击：149 好评：0什么样是气血不足？ 现代很多人工作忙，又喜欢熬夜，身体消耗大，或者懒于运动，疏于养生。这样很容易出现气血不足的现象，例如当身体出现疲劳乏力、气短懒言、头晕目眩、唇甲色淡、面色淡白或萎黄、心悸失眠等症状的时候，就说明你的有些气血不足了。 气血...
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让身体一直年轻的3步曲：通胃经、补脾经、摩关元
日期：2020-01-17 15:58:11 点击：90 好评：0俗话说只有菩萨，年年十八。虽然我们都想一直年轻，青春常在，但是衰老之于凡夫是不可避免的。即便如此，延缓衰老、强身健体却是我们日常随手就可以做到的。下面分享的这三步方法，简单实用，是中医养生保健三部曲，只要您练习，就能得收益！ 一、通胃经 衰...
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乱吃补药进补对身体有什么危害？
日期：2020-01-17 15:56:37 点击：107 好评：0如今人们越来越重视健康，讲究养生保健，但有些人过分迷信补药，反受其害。目前，我国滥用中药的情况严重，很多人误认为中药药性平和，无毒副作用，有病治病，无病养身。其实，中药进补也要讲方法，不能滥用，否则既花了钱，又伤了身，不合理使用中药进补，...
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过年了，有3种瓜子尽量不要买
日期：2020-01-17 15:55:54 点击：187 好评：0第一种，少吃带各种味道的瓜子 现在市面上出现了很多口味的瓜子，比如焦糖的，核桃的，奶油的等等，之所以有有不同的口味，主要是因为添加了添加剂，这样食用起来更好吃。 过年了，有3种瓜子尽量不要买 不过总有不良商家使用劣质添加剂，让人防不胜防，因此...
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养肾“三字经”
日期：2020-01-17 15:54:53 点击：194 好评：0肾为人的先天之本，要想益寿延年，养肾是第一位的。《内经》里说，年过四十，肾气自半，可见，40岁以上的人更需要学习养肾的常识。养肾的秘诀总结起来，可归纳为以下三字经。 养肾三字经 护好脚 肾经起始于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此要特别注意...