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“大寒”来了！年味儿渐浓，3道菜肴助你抵御严寒

元旦过后，农历也就渐渐进入腊月，过了小寒马上就要进入大寒了，它意味着这一年里二十四节气的终结，同时也意味着新的一年节气的开始，由冬藏开始进入春生的过程。 这也是我国大部分地区最冷的时期，寒气逼透，各种疾病也相续可能会出现，对健康也会造成一定...

中医辟谣：辛辣生湿，脾虚者当禁辣是片面的说法

年关将近，各种好吃的在等着，所以时不时就有患者来门诊时就问哪些能吃哪些不能吃，很多人都想吃辣，菜的各种做法都想加点辣，但又不敢吃，尤其是岭南地区的人们，更是谈辣色变。其实它并不见得可怕，掌握好它的量与吃法是极好的一味。 中医辟谣：辛辣生湿，...

为什么有些夫妻越吵越甜蜜

吵架是感情生活的调味剂，没有不吵架的夫妻，都说打是亲骂是爱，放在夫妻生活里，一点也不是违和。很对90后的孩子，都体会着父母动不动就吵架，感情却是越来越好，平淡的生活，吵架的方式，加点颜色，让生活变得有滋味。但并不是所有的吵架都会增进感情，吵...

懒，说明你气虚；掉头发，说明你血虚；长痘痘，说明你阴虚！你是

一、先虚而后病 无论什么病，只要是生病，都是先虚而后...

“小寒大寒，无风自寒”让身体暖起来，才能抵御寒流

小寒不如大寒寒，大寒之后天渐暖 大寒是二十四节气中最后的一个节气，大寒过后，正是冬季转春季的过渡期，日常饮食起居应由冬藏转为春生。小寒大寒，无风自寒保暖仍要做足以防感冒。 大寒保暖日常饮食可以吃三暖： 1桂圆暖心 寒冷的天气特别容易伤阳气，建议...

过年：要少吃这四类食物 多吃这十种食品

屈指算，再有5天就到了庚子鼠年的春节啦。在外奔波了一年的朋友梦从四面八方回到家里与父母亲人一起过个高高高兴，团团圆圆的新年，那感觉，别提多好啦！ 春节期间，团聚、走亲访友，丰富饮食那可是时时相伴，鸡鸭鱼肉成为餐桌的常态，很对朋友开始暴饮暴食...

如何应用六味地黄丸养生

（一）肾藏精，主生殖与发育 精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能运动的物质基础，这包括先天之精和后天之精。先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食，由脾胃化生两者贮藏于肾，称为肾精。肾精是人体生长发育的生殖功能的物质基础，影响到人体各个脏...

热水泡脚，养生还是害己？看完全明白了

冬季公认的最火养生方式是什么？ 热！水！泡！脚！ 人体各个器官在脚底都有相应的反射区，热水泡脚可刺激反射区，扩张血管，促进血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，有利于身体健康。 关于泡脚养生，每个人都有自己独特的方式：水越烫越好、泡越久...

春护肝、夏养心、秋润肺、冬补肾，四季养生如何省钱省心省力？

春：固阳、护肝 春回大地，自然界生机勃勃，阳气开始升发。与此同时，人体阳气顺应自然，向上向外疏发；人体气血活动随之加强，因此春季养生宜顺应阳气升发、舒畅的特点。 另外，春属五行中的木，与肝脏相对照，肝与胆相表里，肝脏是春季调理重点对象。若调...

每天起床9分钟的养生，你做了吗？不会做快来学习吧

对于养生来说，我们无时无刻都在养生，我们养生就是为了不让身体处于亚健康状态，我们养生可以是食疗养生、锻炼养生、运动养生等几类，我们每天都在养生的道路上，从我们起床、到睡觉一天都在养生。 今天，就给大家科普一下，我们早上怎么养生？ 早上一分钟...