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豆浆的营养价值高，多注意这几个问题，营养更好吸收

豆浆是一种比较常见的饮品，它的营养价值比较高，所以很多人在平时喜欢喝豆浆。但有很多人在喝豆浆时容易进入一些误区，导致得不到豆浆的营养，反而让豆浆给身体带来伤害，所以在喝豆浆前要先了解这些误区。 豆浆在饮用时有哪些需要注意的？ 一、消化不良时...

大蒜、秋葵真的能抗癌？听完医生的解释后懂了，告诉你真相

随着社会的发展人们在追求美好生活的同时也越来越注重自己的身体健康问题，于是就有不少的人开始追求养生，所以也就有商人看见其中的利益问题，开始推出各种各样的养生产品，就例如大素抗癌，秋葵抗癌等等层出不穷，那么这些养生产品真的有效果吗？ 大蒜 目...

李时珍说生姜“御百邪”，养生温脾胃、散风寒，还可应急用于解毒

而这四个字的含义很深奥，内主要是调整内在的脏腑、经络等，增强自身；外是尽量避免外部的外邪伤害自身，不仅包括容易让人生病的东西，还有防火、防灾等避免危险的事情；动是说的是适量而有度的运动；静就是调整自身的心态，虽说不能做到处事不惊，但也尽量...

同为健脾祛湿，健脾丸、参苓白术丸、归脾丸，有何区别？

中医认为湿为阴邪，其性粘滞、重浊、趋下；易与阻遏气机、影响脾胃运化。当出现脾虚湿困时，应健脾祛湿，把多余的水分排出体外或者减少、清楚引起身体免疫反应的物资，而中成药就成了人们的首要选择，那么有哪些中成药可一健脾祛湿呢? 中医认为，湿邪是最为...

为何揉指尖可改善免疫力

如果一个人免疫力比较差，而又因故无法运动或不喜欢运动的人，不用怕，天无绝人之路，采用指甲按摩疗法，就能提升你的免疫力，不仅简单方便，而且高效，几天你的体质就会有好的改善。 一、为何揉指尖可改善免疫力？ 1 指尖是神经聚集之处 手指是人类通过触觉...

新年养生，吃1白补肾，吃2红护肝补血，吃3绿养心！助你吃出好身

我们常说新年新气象，那在你眼里，新年是什么颜色呢？是幽静纯洁的白色，还是喜气洋洋的红色，还是朝气蓬勃的绿色... 转眼，2020已经来临。新年养生，总少不了五颜六色的美食相伴，而一月必吃的美食，那当然是这一白二红三绿。 吃1白，滋阴补肾又补虚 中医认...

不想寿命减短，要避开五劳和七伤！“五劳七伤”指的是什么？

每个人都比较注重自身的健康，会通过各种方式来养生，就为了有一个好身体。不少人会查明古籍，学习古人的方式来养生，其中比较有名的一句话语是五劳七伤，想要身体好，一定要避免它。那这个五劳七伤是什么意思？该怎么避免，一起来了解一下。 五劳七伤指的是...

心，藏神！睡不着，就是心火亢盛、阴血不足

引起失眠的原因有很多，如：心阳不足、心神不安、心血不足、心脾两虚。这些都是常见的失眠症候。有些人可能会问了，为什么都和心有关系呢？中医讲，心藏神。心失所养，心神不安，则睡眠就不好。 接下来要说的是，造成心神不安的另一个原因。这个原因，就是心...

阴虚火旺的人注意了，警惕4个生活作风，调理起来很简单

阴虚火旺是指五脏六腑得不到一定滋养而引起虚热内生，只要表现有头痛头晕、恶寒，心烦意乱以及头晕耳鸣等，引起阴虚火旺的原因有哪些。 是什么引起的阴虚火旺？ 1、过度纵欲 过度纵欲或多次手淫，会消耗肾气，导致肾阴虚，五脏六腑主要涵盖在阴阳中，当肾脏...

5种艾灸反应及应对方案，各位艾友收藏好咯

阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也。 ---《黄帝内经素问》 现代人的病大部分是由于各种不良生活、饮食习惯过度耗损阳气，致体内寒湿而凝、堵，进而肿瘤、癌症生，比如年轻女性宫寒、月经不调、子宫肌瘤、卵巢...