-
饮茶，究竟是饮浓茶好还是淡的好？
日期：2020-01-10 15:53:48 点击：58 好评：0饮茶，究竟是饮浓茶好还是淡的好？如果从健身养生的角度来看，那当然是饮淡茶好。 我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：淡茶温饮最养人，喝茶过浓犯茶瘾，强调的也正是这个道理。 为什么喝淡茶更有利于人的健康？ 据现代医学研究，淡茶内的茶碱含量较少，足以...
-
冬季老是上火还怕冷？试试这几个食疗方
日期：2020-01-09 16:34:06 点击：78 好评：0冬季温度低、气候干燥，很多人容易容易出现口腔溃疡、脸上冒痘、大便不通、咽喉肿痛、大便干结等上火表现。那么，这是什么原因呢？ 冬季为什么容易上火 从中医角度讲，冬季上火，多是由于饮食不当所致。冬季阳气内敛，人体处于关闭状态，皮肤气孔紧缩，活动...
-
冬季天气干燥，吃什么最滋润？
日期：2020-01-09 16:33:26 点击：153 好评：0冬季天气干燥，吃什么最滋润？广东省中医院脾胃科大科主任黄穗平教授给街坊推荐一款平民燕窝银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津的功效，冬季煮一碗暖暖的银耳羹最适合不过了。他介绍，银耳性平，味甘淡，是一味滋补良药，特点是滋而不伤阳，润而不腻滞。对那些...
-
医生提醒：血脂高的人不想血管堵，要远离＂两果＂、常吃＂一物＂
日期：2020-01-09 16:32:40 点击：182 好评：0人到中年，由于工作紧张、缺乏运动、生活饮食不规律、尤其是过量食用高脂肪食物客易造成高血脂。高血脂与遗传有关，如果家族中有患心血管疾病史的人，中年以后就更要注意预防血脂过高。血脂高首先会影响心血管，导致心脏...
-
别让“排毒”摧毁你的健康
日期：2020-01-09 16:31:31 点击：58 好评：0不知道从什么时候开始，排毒成为国人养生的热门话题。这部分人认为排毒就是养颜，排毒就是健康，排毒就是长寿。毒为何物？排出的毒到底是什么？他们却一概不知，为排毒而排毒，毒越排越多，身体却越来越差。殊不知，不科学的排毒正在摧毁这些人的健康。 一、...
-
这些能够帮助睡眠的食物，您平时吃了吗？
日期：2020-01-09 16:30:23 点击：61 好评：0助睡眠的食物都有哪些？ 看过上一篇文章的朋友应该了解了平时对身体较好的饮食搭配，那么本篇文章，我们就针对对于睡眠质量有帮助的食物展开来讲讲。 针对睡眠质量的食物选材丰富、食用方便、疗效显著，而且可以根据我们的不同口味进行调整，适合不同年龄段...
-
心脏不好的人，冬天如何护心？
日期：2020-01-09 16:28:56 点击：106 好评：0心脏是维持生命的发动机，心脏若一出现问题，身体就会失去运转的动力，生命会受到不小的威胁。根据数据显示，每天全世界有超过三分之一的人，都是因为心脏问题而失去生命的。所以我们为了能够健康地活着，一定要保护好心脏。心脏怕冷，天气一冷，它会遇寒而...
-
总是反酸、烧心，该怎么办？几种养胃食物推荐给你
日期：2020-01-09 16:27:24 点击：123 好评：0相信每个人都有过这种经历，吃过饭后，总觉得没消化干净，口腔里、嗓子里总有种酸酸的、火辣辣的味道，很不舒服。小时候，山楂吃多了就会有这种情况，家里老人总会告诫我们：山楂别吃太多，小心吐酸水！这里说的吐酸水，其实就是反酸。 反酸，是指饭后胃内的...
-
春节喝酒小攻略
日期：2020-01-09 16:26:23 点击：141 好评：0春节马上到了，又到了回家的日子，大多数人春节都有那么几场推脱不了的酒场，说那些喝酒不好，最好不喝的话也没什么意思，但是身体还是要保护，所以，搜集一些喝酒小攻略，希望有些用处。 喝酒前攻略 1、喝酒之前，喝点儿牛奶 吃东西只能吃7份饱，且不可大量...
-
为什么要软化血管？吃什么可以软化血管
日期：2020-01-09 16:25:38 点击：110 好评：0人体血管是一个很大的管路系统，分为动脉血管和静脉血管，血管是供应人体养分和氧气，并将代谢的废物排出体外的管路系统。这个管路发生任何病变或堵塞，都将引发人体的病理改变。 从养生学的角度来说，想长寿就要首先养血管，只有血管健康，组织器官才能健康...