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肝主藏血：养好肝血就是养命
日期：2020-01-08 16:48:02 点击：114 好评：0《中医基础理论》第29讲： 上几节，我们主要给大家介绍了肝主疏泄，主要表现为五个方面：调畅气机、促进全身气血水液运行、促进脾胃消化、调畅情志、调节和促进生殖作用。今天我们谈一谈肝的另一个重要生理功能肝藏血。 肝主藏血 肝藏血，主要是指肝脏具有贮...
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腰膝酸软，多半是肾气不足，多做3事，常吃1物，补肝肾强壮筋骨！
日期：2020-01-07 17:22:04 点击：61 好评：0所谓肾气，是指肾精所化之气，这个概念反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，而且会发生各种病症，特别是腰膝酸软，对健康极为不利。 中医认为肾为先天之本，肾在五行中属水，与膀胱互为表里，肾藏精，主生长发育和生殖...
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冬季养生：“梳”出健康好身体
日期：2020-01-07 17:21:19 点击：62 好评：0中医自古就有发宜常梳之说。据史料记载，明朝养生学家冷谦，活了150多岁，他的《修龄要指》一书中就曾提出梳头为养生第一妙法。 中医认为，人的头部是诸阳所会，百脉相通，人体的重要经脉和四十余个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴...
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寒冷的冬季，教你一招，搞定7种冬季小毛病
日期：2020-01-07 17:20:23 点击：105 好评：0寒冷的冬季，随着气温的下降，各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了交道。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定7种冬季小毛病 NO1.手脚冰凉：大枣 ▼ 1、促进血液循环 大枣性温，能促进血液循环，帮助缓解手脚冰凉的症状，让手脚气血畅通，温暖...
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吃橘子上火有妙招
日期：2020-01-07 17:19:17 点击：60 好评：0赠人玫瑰，手有余香。关注袁大夫，科普健康知识，同享健康生活。欢迎收藏+转发！ 医学知识科普我们是认真的，您的支持是我最大的动力！ 橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛、尿液发黄和大便干结等症状，严重有可能还会导致发热的。 那么...
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今日小寒：小寒一过冰上走，补脾养肾好时候
日期：2020-01-07 17:18:23 点击：130 好评：0二十四节气之小寒 小寒 XIAOHAN 小寒时处二三九/天寒地冻北风吼 小寒大寒，冻作一团，小寒与大寒，是一年中最后的两个节气。冬至后，太阳行进至黄经285度，阳历1月5日至7日期间，小寒即至。 古人云：冷气积久而为寒，小者，未至极也。在古人眼里，寒冷是个不...
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二十四节气之小寒篇“防寒保暖、祛病扶阳”
日期：2020-01-07 17:17:31 点击：169 好评：0民间常有冷在三九的说法，而这三九天又恰在小寒节气内。中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪旺盛的时期，《黄帝内经素问四气调神大论篇》语春夏养阳，秋冬养阴，此时我院中医科根据中医虚则补之寒者温之内病外治的理论，在三九时段采用具有辛散温通功效...
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心脏不好，在冬天里得注意好8件事，防止突然“死机”
日期：2020-01-07 17:16:42 点击：195 好评：0中医认为，养生分四季，春养肝，夏养心，秋养肺，而我们现在所处的冬季最关键是养肾。补肾当然没错，不过小草给大家提个醒，冬季也别忽视了心脏的健康！ 心脏是人体的发动机，它一旦出了问题，那就是要命的事儿，刚刚过去的2019年底，35岁的演员高以翔因为心...
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“气血”与健康的关系
日期：2020-01-07 17:15:54 点击：90 好评：0气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。 气对血的...
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心脏不好，怎么吃最养心？医生：避开4物，多吃4菜，会慢慢变好
日期：2020-01-07 17:10:41 点击：123 好评：0心脏虽然只有拳头大小，但确实我们血液循环重要的保障，对人体的重要性不言而喻，调查数据显示，我国每年因为心脏病导致死亡的人数高达54.4万，而且还呈现着人数急剧上升和年轻化。 心脏不好，医生：避开4物，多吃4菜，会慢慢变好 避开4物是指 油炸的食物 常...