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腊八节到了，此法熬的腊八粥是百灵丹，来年少病痛，基本人人都适
日期：2020-01-02 17:45:46 点击：127 好评：0小孩小孩你别馋，过了腊八就是年，一句民谚俗语，透露出人们对腊八节的重视，也表明了，腊八节是过年开始的标志。 今天，送给大家一个中医食疗帮你寒冬腊月滋补一下腊八粥。经常食用腊八粥可以补血、养心、降血压，健康一整年！ 腊八必吃这碗粥：腊八粥 补血...
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冬天这6种水果最养人，常吃可以润燥补血，驱走干冷
日期：2020-01-02 17:45:03 点击：74 好评：0冬天气候寒冷干燥，待在暖气房里虽然能解决寒冷的问题，但是室内外温差非常大，很容易使人感冒，况且长期呆在暖气房里容易让人燥热，这个时候，吃对水果对人体健康是非常有益的。下面给大家介绍6种非常适合冬天吃的水果，让你在这个寒冬驱走干冷。 1.冬枣，...
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应季食谱——腊月的养生攻略，3道美味食谱，有助于防寒御暖
日期：2020-01-02 17:44:14 点击：93 好评：0再过几天，即将转入今年最后的月份腊月，这样意味着马上就要过年了，但腊月养生更为重要，因为12月是属于比较寒冷的月份，建议要做好养生秘诀，避免引起感冒等疾病出现，让自己能够健健康康的过个好年，那么究竟是什么养生秘诀呢？ 冬季有三宝，常吃能够起到...
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早起别急着吃饭，先空腹吃“5粒花生米”，简单两周，3大好处找你
日期：2020-01-02 17:42:57 点击：149 好评：0花生在日常生活中比较常见，不管是蒸煮、炒、油炸、卤或者是生吃、凉拌，都是一道不错的菜品。不少人喜欢就着花生米喝点小酒，简直是一桩美事。可能很多人都没有注意到，花生分为红皮花生和白皮花生，而红皮花生附在表面的红皮具有恢复血小板的作用，对血小...
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脾胃不健康的人可以多吃8种粗粮，你知道几种？
日期：2019-12-31 15:51:52 点击：51 好评：0粗粮一般是相对于我们平时常吃的精米白面来说面比较粗糙，像谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦以及各种干豆类，如黄豆、青豆、红小豆等。粗粮好处多多，千万不能小看其功效，虽然叫粗粮，但营养价值并不低，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有助于保障消...
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祛湿排寒补气血！身体倍棒
日期：2019-12-31 15:51:01 点击：162 好评：0在中医认为，体湿是万病之源，身体内一旦有湿，各脏腑机能便会受侵，随之便会出现各种病症。夏季湿气最易入侵，所以更要除湿，届此，本文就给大家介绍3个有效的除湿方法，让大家远离湿...
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红糖煮鸡蛋有什么营养功效？经常吃有什么好处？听营养专家怎么说
日期：2019-12-31 15:50:19 点击：52 好评：0鸡蛋营养丰富，红糖为补益佳品，两者的组合红糖煮鸡蛋，更是深受很多人的喜爱，特别是女性。有人问，经常吃红糖煮鸡蛋，对身体有没有好处？营养价值到底有多高？今天笔者就来跟大家探讨下这个问题。 经常吃红糖煮鸡蛋，营养价值到底有多高？ 鸡蛋的营养价值...
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止咳吃什么？这些水果，收藏给你的家人吧
日期：2019-12-31 15:49:30 点击：135 好评：0有些人适应不了天气变化，频繁咳嗽，而品种繁多的止咳药让人无从下手，其实，只要这几种水果就可以轻松止咳化痰。 1.石榴 石榴性温味甘酸，入肺、肾、大肠经，有生津液、止烦渴，收敛固涩的作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁...
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秋冬养阴——腊七腊八如何养生
日期：2019-12-31 15:48:51 点击：78 好评：0冬季，人们需要根据气候的变化对身体状况进行调整，《黄帝内经》中有适应节气，天人合一；春夏养阳，秋冬养阴之说，意思是要根据春、夏、秋、冬四个季节的特点，调养精神。 冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私...
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湿疹吃什么食物好？得了湿疹饮食要注意这4类禁吃，而这6类要多吃
日期：2019-12-31 15:48:00 点击：174 好评：0湿疹是一种常见的炎症性皮肤病，得了湿疹的人更是烦躁不堪，整日研究关于湿疹方面的知识。那得了湿疹吃什么食物好?得了湿疹不能吃什么东西?患湿疹的原因都有哪些呢?今天为大家一一讲解。 湿疹吃什么食物好？ 白扁豆 性平，味甘，亦药亦食，能补脾胃、化湿热...