-
冬天，女人多喝这3碗汤，喝完身体暖暖的，手脚也不冰凉了
日期：2019-12-27 16:26:50 点击：115 好评：0临近春节，天气也是越来越冷了，很多女性朋友会出现手脚冰凉的情况。别说白天了，晚上进了被窝都暖和不过来，在被子里不敢伸腿，睡一晚上那叫一个累。这种时候，没有比一碗热乎乎的汤更养人的了。有很多汤都有驱寒暖身的功效，喝完全身暖暖的，特舒坦，女人...
-
早上养成4个要，晚上养成4个不要，每一天都是养生
日期：2019-12-27 16:26:04 点击：191 好评：0现在越来越多的人注重养生了，原因就是现在的疾病越来越年轻化了，现在很多的年轻人身体出现了各种的不适，有的是颈椎不好、腰间盘不好、肝脏不好等等症状，这都是我们日常生活不注意造成的，所以我们要注意自身的养生。 今天就给大家科普一下，我们养生要做...
-
早餐吃红薯跟鸡蛋，容易消化不良、腹痛？辟谣：多数人都能放心吃
日期：2019-12-27 16:25:19 点击：67 好评：0早餐是全天中的第一餐，得到了很多人的重视。从营养学的角度上来看，早餐占三餐的比例为30%，补充适量的谷薯类、富含优质蛋白质的食物、新鲜蔬菜水果、奶制品，有利于一个上午的营养摄入。可为什么有的人说早餐不能吃红薯跟鸡蛋呢？ 知情的人表示，红薯跟鸡...
-
胃越养越难受？关于“养胃”的4个说法，胃病患者需尽早了解
日期：2019-12-27 16:24:37 点击：119 好评：0俗话说胃病七分靠治，三分靠养，所以胃不好的人首先就会在养胃上下尽功夫，比如喝粥养胃、牛奶养胃等等。 其实，从科学角度而言，这些养胃的说法并不是毫无根据，但如果各位不了解其中的原因，只是盲目的按部就班，那不仅不能养胃，反而会加重肠胃负担。譬如...
-
餐时“一不要”，睡前“二不要”，养肝就是养命
日期：2019-12-27 16:23:53 点击：99 好评：0肝脏有着人体将军之称，俗话说：养肝就是养命！可见，肝脏对人们来说有多重要。 肝脏，是身体内的重要器官，也是较为脆弱容易患病的一个器官，现在生活中，人们抽烟、喝酒、熬夜、大吃大喝等等，都会导致肝脏受损。 餐时，一不要 酒是护肝大敌，偶尔喝一点可...
-
冬季怎么养脾胃 这些小技巧要记起来
日期：2019-12-27 16:22:16 点击：131 好评：0冬季天冷需要好好地保健身体。而脾胃也需要好好地保养，否则很容易造成气血不足。那么，冬季怎么养脾胃呢？ 冬季怎么养脾胃 1、起居要规律 冬季的时候要遵守早睡晚起的起居原则，这样才能让身体睡饱觉。如果总是熬夜，大半夜都不睡觉的话，很容易损伤脾脏的...
-
人到老年，吃什么肉对身体好？4个选择有讲究，不妨了解
日期：2019-12-26 15:46:42 点击：127 好评：0随着年龄的不断增长其实人体的消化机能却在不断的衰退，特别是年过五十以后肠胃功能再也不能像年轻时那样，此时错误的饮食习惯很可能加重肠胃的负担或引发胃炎、胃溃疡等胃肠疾...
-
饭前喝汤好，还是饭后好？边吃饭边喝汤、汤泡饭，健康吗？
日期：2019-12-26 15:45:32 点击：99 好评：0日常饮食中， 大部分人的餐桌上总少不了「一碗汤」 有人说：饭前喝汤好，胜过吃良药 也有人说：饭后喝汤好，有益健康 饭前喝汤好，还是饭后喝汤好？ 「饭前喝汤」：有助消化 饭前喝汤可以补充水分，滋润消化道，使食物更容易下咽。 还能提供一部分饱腹感，吃...
-
这些养生骗局上亿中国人还在信！医生：你不是养生，而是作死
日期：2019-12-26 15:44:17 点击：173 好评：0我们平时总能看到不少养生文章： 《让父母长寿10年的养生之道，已经转疯...
-
冬天养生：吃三样、喝三样，健康就靠这三样
日期：2019-12-26 15:42:47 点击：104 好评：001 羊肉萝卜 羊肉性温，是秋冬补益的佳品，能够给我们提供优质的蛋白质，它还有很多的铁、脂溶性的维生素、矿物质等等，都是身体必需的营养元素。但如果是在北方的冬天，单独吃羊肉容易上火，这个时候搭配上萝卜，能够综合羊肉的大热，同时还可以促进消饱胀...