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西红柿真的不宜生吃吗？尝试之后，这样吃才是最有营养的

番茄可是我最喜欢吃的果蔬之一。为什么说它是果蔬呢，因为好像没有人能彻底分清，它到底是属于水果，还是属于蔬菜，所以只能叫它果蔬，避免产生不同意见。 可能就是因为番茄既能当水果似的生着吃，也可以像蔬菜一样炒着吃，所以才会让很多人都分不清，到底该...

菠菜如果不焯水吃是不是长期下去会造成结石？

这估计也是很多朋友所担心的事情。菠菜的确是蔬菜中草酸、植酸含量不少的一种，如果爱吃菠菜之人长期大量吃菠菜，还真有可能造成草酸、植酸进入身体过多，若草酸根离子长期大量进入血液，可结合血液中钙离子，生成不溶的草酸钙成分，这草酸钙沉淀倒是不会因...

冬天里的这五把火，教你怎么扑灭

中医认为人体本身是有火的，如果没有火，生命也就停止了，火是生命的动力。当然，火也应保持在一定的范围内，超过正常范围就是邪火，《黄帝内经》中记载的19条发病机理中，就有一半和火有关，需要清除的也正是这部分。 邪火及分类 邪火，顾名思义是不好的火...

西红柿放冰箱会变成“毒水果”？哪些食物能放冰箱？都说清楚了

很多人夏天或者是温度高的时候，会把刚买回来的水果放冰箱里面储存，以达到延长食物保日期、减少营养成分流失的目的。到了寒冷的冬天，虽然室外零下几度、十几度，但室内也能达到20~25摄氏度，这样的温度也不适合大量的蔬菜水果保存。 此时冰箱就是万能的神...

春伤肝，夏伤心，秋伤肺，冬伤肾，四季如何保养？

黄帝内经是本奇书，我们今天通过黄帝内经对四季的记载来学习四季对我们身体的影响，学习如何在四季中养生！这段在黄帝内经的四气调神论中有阐述。 四季于五行：春属木，夏属火，秋属金，冬属水， 内脏与五行：肝属木，心属火，肺属金，肾属水 四气就是春夏秋...

早餐吃鸡蛋和红薯，容易引起消化不良？其实，你可能理解错了

随着生活节奏的加快，越来越多的人不再重视食用早餐。但从各个方面考虑，早餐是提供身体一天能量所需的必需品。 如果在晨起之后，不及时补充营养，很容易导致体内营养不良，引发多种器官出现功能性障碍。 因此，不管是为了身体的健康，还是为了充饥，早餐是...

冬季，是幽门螺旋杆菌高发期，做到“3不、4多”，可健康过冬

幽门螺杆菌是如今全球感染人数最多，传染能力最强，潜在致癌危害最大的细菌，而在全球范围内罹患胃癌的新增和死亡患者，约一半来自中国。 现在是冬季，正是幽门螺旋杆菌的高发期，因此胃不好的人，要警惕幽门螺旋杆菌。 为什么，冬季是幽门螺旋杆菌高发期？...

想促进肠胃蠕动，这8种蔬菜也不错，有你喜欢的吗？

1.萝卜 萝卜中含有丰富的植物纤维，能够帮助促进肠胃蠕动，消除便秘，有效排除体内毒素，改善皮肤粗糙状况；此外白萝卜中的木质素能提高吞噬癌细胞能力，并且萝卜中含有分解致癌的亚硝酸铵，具有防癌作用。 2.白萝卜 白萝卜中富含芥子油，这种油能够有效促进...

苹果煮着吃，收获5个好处，冬天更“温暖”

苹果是大家日常经常能吃到的水果之一，苹果的营养是非常丰富的，对身体健康有很大的好处，一般我们吃苹果都习惯生吃，但是今天我们来了解一种更加营养的苹果吃法，那就是煮苹果。 煮苹果吃的好处有哪些？ 1、营养作用能够更好的发挥 苹果里面的膳食纤维和果...

药补不如食补；食补不如动补

国医大师金世元老先生经常翻山越岭找药、认药、研究药，所以常和山民接触，与他们建立了深厚的情谊。一直反对盲目进补的他，最推崇的就是山民的粗茶淡饭。 他认为，粗茶淡饭最符合中华饮食文化中的五谷为养，五菜为充，五果为助，五畜为益的法则，这是人类饮...