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天热，不用吃肉也能补充营养

夏日天热，大家都市感应不有胃口，食欲不振，夏季人体消化能力比照弱，以是夏季饮食要油腻，减少油腻、难消化的食品，在夏天，人的身体破费超过了年事冬季候，加之人在夏日的睡眠苏息品格较差，就更需要靠增长养分来支撑。适当吃些平淡的有养分的菜肴，豆成...

女性日常养生保健误区

年轻的女性白领如今成了亚健康的高危人群。她们常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道，然后照单全收。那么你知道你有哪些日常养生保健误区吗？ 误区一：饭后马上刷牙 错！口腔学专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐...

女性保健首选要穴位

三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。三阴交属手足太阴脾经，...

女性养生保健的大忌讳

当中年妇女自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再硬熬下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸禁要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较...

女性健康养生常识

在当今社会，女性越来越承担起更加重要的工作，随着女性地位的提高，女性健康也成为了不可忽视的内容，女性健康养生对于广大的女性群体来说有利于其更好地投身于工作于生活中，而当今社会的压力越来越大，节奏也在不断加快，为了适应社会的压力，许多女性不...

营养专家盘点各地特色腊八粥哪家强

腊八熬粥、喝粥的习尚，在我国江南、东北、西北周边仍生存，南边地域偏少。腊八粥中蕴含的寄义相似，但各地腊八粥的造成与做法却各有特性。 北京的腊八粥：多数在白米里到场N种食材，搜罗白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子...

喝红酒软化血管，降血脂？

同样是酒水，红酒真的比其他类型的酒水更能带给我们益处？ 咱们先来明确一下酒水的分类状况，按酒精含量来分，可以将酒水份为三大类： 高度酒：酒精含量跨越50%以上的酒，如一些高度白酒都属于这个局限。思空见贯的有二锅头、伏特加等。 中度酒：酒精含量在2...

一碗羹，滋阴、润肺、养胃、补虚……样样在行

冬季凛凛，最吻合喝点汤羹，喝后即滋养也能让身体暖暖的。要说寒冷的季节最滋补的汤羹，有数人都首推雪梨银耳羹、红枣银耳羹、银耳莲子羹等。那来日诰日王西席就跟大家说说这银耳能否担得起这冬天汤羹的大任。 菌中之冠银耳 银耳自古被喻为山野珍品，装扮其...

厉害了，word核桃油

核桃油是以核桃仁为材料榨取，同时进行适当加工而成的植物油，是一种低档的食用油。它的高档可不只展那会价格上，更必要的是在养分康健方面的高档！昨天就跟着马博士共同来看看它后果有多低档。 必需脂肪酸比例佳 油脂中最需要的因素等于脂肪酸。人体需要两...