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中医教你4个补气血的好方法
日期：2020-09-30 18:29:38 点击：173 好评：0从中医的角度来讲，气血是一个人进行生命活动的根本，如果气血不再运行，不仅仅会影响到身体功能，还会使人失去应有的精气神。临床上常常会出现气血两虚的情况，最明显的也就是血虚，及时补足气血才能够保持正常的身体机能。 补血的方法有哪些？ 1、艾灸治疗...
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初秋正是养胃的时候，天然养胃菜
日期：2020-09-30 18:24:18 点击：161 好评：0现实生活中人们对饮食不注意节制，经常吃一些刺激肠胃的食物，导致肠胃不好。腹胀、腹痛、反酸，出现这些症状就说明你的肠胃慢慢的出现损伤，再不养胃就来不及了。 正值初秋，也是养胃的好时节，在食物中加一些绿叶蔬菜对胃会很好。在一些医学研究中发现，蔬...
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饮茶时段的选择
日期：2020-09-30 18:20:23 点击：86 好评：0饮茶一直是我们中华民族的传统饮食文化，因为其清淡解腻、又含有多种抗氧化物质，有助防老，极具养生保健功能，所以茶一直深受是我们国人的喜爱，一般来说每天喝两三杯茶可起到防老的作用。但饮茶也是有许多的禁忌的，如果不注意，也是会产生一些不良效果，...
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教你6个小技巧狂吃也不胖
日期：2020-09-30 18:17:14 点击：177 好评：0民以食为天，人活着就免不了吃东西，但是很多人在吃东西时，身体中脂肪摄入过多，致使形体臃肿，影响美观。大家都抵挡不了美食的诱惑，但是掌握正确的饮食小技巧，就能够在吃食物过程中控制体重。 那么都有哪些饮食小技巧帮助人体狂吃不胖呢？ 1、在饭前吃水...
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七成“80后”“90后”喜欢养生保健
日期：2020-09-30 18:11:55 点击：195 好评：0曾经，保温杯泡枸杞的段子风靡一时；现如今，吃保健品已成为不少年轻人养生的时尚标配。根据速途研究院发布的《90后养生报告》显示，截至2019年底，在保健品的购买者中，90后占比达25%；一直在吃保健品的90后达21.9%。近日，深晚记者在街头随机采访了多名18...
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女人护肤全靠养，4种“平价”养颜食物
日期：2020-09-30 18:10:24 点击：95 好评：0每个人都想自己有着别人羡慕的皮肤，这样能够让我们更加的自信，也能在某种程度上面带给我们足够的自信。女性想要美容养颜，最健康的方法就是通过饮食。因为在饮食上，是有很多食物都具有美容养颜的作用的。 番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西...
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“吃得越多，越会影响寿命”有没有科学依据？
日期：2020-09-30 18:06:46 点击：190 好评：0在很多人眼里，吃是一件很享受的事情，但也有一句话和吃有关病从口入，还有更为夸张的说法吃的越多，越会影响寿命、每人一生只能吃9吨食物，谁吃完谁先走，这些到底有没有科学依据？ 据资料显示，德国科学家发表在《自然》子刊Nature metabolism上的一项动物...
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秋季养生的那些讲究
日期：2020-09-30 18:04:49 点击：166 好评：0立秋以后，早晚凉风时至，秋风秋雨渐多，气候多变。此时应顺应时令，重视养生。今天就跟大家聊聊秋季养生的那些讲究。 调养起居 夏季天热，很多人都熬夜晚睡，身体消耗较大。到了秋季，就应早睡早起。早睡可以顺应阴精的收养，早起可以舒展肺气。此外，秋季...
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高血脂的“根源”找到了
日期：2020-09-30 18:02:50 点击：81 好评：0如果我们体内血脂过多，容易造成血稠，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块，也就是我们常说的动脉粥样硬化； 当这些斑块增多增大时，就会造成血管的堵塞，血流速度也会因此变慢。 这种情况如果发生在心脏，冠心病就会找上门来； 发生在脑部，脑中风就会如期而至...
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脂肪肝不能吃鸡蛋？
日期：2020-09-30 18:00:01 点击：145 好评：0现代人的饮食方式，让许多人都不同程度的患上了非酒精性脂肪肝脂肪肝。非酒精性脂肪肝主要是由于甘油三酯、胆固醇等脂质在肝细胞中蓄积而导致的代谢性疾病，而且已经成为当今世界上最常见的慢性肝病之一。 虽然目前脂肪肝确切的发病机制尚不十分清楚，但许多...