健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

中医有3个调理方法

生活中很多人都会出现胃胀现象，胃胀有可能是饮食方式不当造成的，吃了太多产气的食物也会导致胃部胀痛，所以平时饮食要注意，经常吃些十字花科的蔬菜，下面我们来了解胃胀难受如何调理，中医调理方法是什么？ 进食一些食物也容易出现胀气，比如豆类、淀粉类...

五脏健康决定了身体健康，五脏如何调养？

五脏健康决定了身体健康，一旦出现了异常就可以会导致各种疾病接踵而来，尤其是在炎热的夏季，一定要做好调养五脏的工作，让你恢复年轻状态。 中医如何来调养五脏？ 1、调养心脏 只要心脏功能正常就能让人们脸色看起来红润有光泽，当心脏缺少血液供应时，脸...

关于补肾的食物，用什么食物调养补充？

关于补肾的食物，跟用药一样的，是要辨别身体的基本状态，阴虚或阳虚等等。 阳虚的多表现为怕冷，小便清长，身体困倦乏力，面色苍白。 阴虚的都表现为心烦燥热，手足干燥，盗汗，腰膝酸软，面色潮红。 其实任何食物食用过多都会影响体内的平衡，而日常的五谷...

手脚冰凉中医治疗

随着天气转冷，四肢举动发凉，疼痛不适的病人也逐步增进，大都人已延绵数年，天气转冷时发生，初时肢端发凉，麻痒如蚁行感，继而疼痛，入夜加重，手如握冰，痛如针刺，需捂被窝中取暖，重复揉搓，稍能舒缓。 这可归属于中医的肢厥范畴。肢厥又称四肢厥冷或伯...

揉腹保健法

所谓揉腹，便是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针左袒绕脐揉摩，累了再换左手，偏向近似。 此法在我国已无数千年历史，曾在官方广为转达。用古代医学的观点看，常揉腹兴许使胃肠及腹部的肌肉茁壮，促退血液和淋巴液循环，增进胃肠爬动和消化...

腹胀冷痛喝点陈皮姜枣汤

入冬后，天色寒凉，暮年人及胃肠遵守不好的人简单腹胀。通常显现为脘腹胀满，隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，无妨喝点陈皮姜枣汤。 方法：陈皮10克，生姜50克，剁成碎末，大枣5~10枚。加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分钟，便可。 吃法：...

按摩双足心可治高血压

最近几年来跟着人们糊口生涯水平的前进，高血压的发病率更是逐年进步。据查询拜访发明，我国1.6亿高血压患者中，有许多患者服药不标准。首先，暮年人对高血压明白不清，靠感受服药；其次药物副感召大，身体难以遭受，被强迫停药；再次，不少老年末年人经济基...

深秋按摩 排解鼻燥

深秋节令，气候枯燥，人们屡屡会感应鼻燥干涩，鼻塞欠亨，甚至会引起鼻流血。这是由于鼻腔内黏膜较薄，格外简单干燥，而黏膜中含有丰硕的毛细血管，枯燥后易致割据而流血。假如接纳推拿的法子，不仅促使黏膜分泌增进，坚持鼻腔湿润，使鼻腔通行，况且有治疗...

骨伤后如何康复训练

骨折术后全愈或是协调运动与静止之间的抵牾，预防与削减并发症的产生，使其朝着有利于骨折愈合的标的目的进行，痊愈医治常采纳物理和作业疗法及针灸推拿，科学的应用物理疗法可有用地促成水肿衰退，促成创面复原，削减肌肉萎缩的程度，防范枢纽关头僵直，促...

秋季中医护眼妙方

在秋日，气候干燥，很多人时常感受眼睛不恬逸，便率性用点儿眼药水减缓一下。 不少人只知用眼，殊不知护眼，整夜达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏却忽略了心灵之窗的养护。从现今眼科愈来愈多的门诊量就能看出人们对眼病避免的忽视，或干眼症，或结...