健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站移动版

中医调养肠胃治腹泻

腹泻，就是我们常说的拉肚子。大多数人发生腹泻情况，是我们吃了不干净的东西，或者刺激性强的东西。此时出现的腹泻现象，可以看成我们身体自我保护机制的一种表现。一旦腹泻影响了人们的正常生活和身体健康，这就需要认真对待、找出原因，进行有针对性的治...

双柿鱼圆

主料：鱼圆12只，西红柿1个，青柿子椒1只。 调料：盐、豉油、鲜贝露、食用油各过量。 做法：1.将西红柿切小块，青柿子椒去籽切丝。2.锅内放食用油，先将柿子椒丝入锅爆炒。3.列入西红柿块与鱼圆及大量鱼汤小炖。4.待汤汁削减时，参与盐、豉油、鲜贝露稍炖片...

养胃常喝“3水”

1、温开水 胃对凛冽的刺激是比照急速的，所以养胃要属意的是若何暖胃。平常喝水尽量不要决议饮料等，额定是冰镇水，对身体百害而无一利。夙兴后，喝一杯温开水，可以把胃叫醒，让它做好进食消化的预备，还不至于过于含量而刺激胃。 2、养胃茶水 大麦茶 提起...

杂粮芸豆营养丰 正确食用有学问

假如你是一个聪亮的养生者，就该当懂得若何打扮食物、平衡养分。早在《黄帝内经素问》中就提出了五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气的饮食调养原则，同时也阐明了五谷杂粮在饮食中的主导位子。五谷是指稻、麦、黍、稷、菽五...

冬食坚果好处多 6种坚果吃不得

核桃、榛子、杏仁和腰果是所有坚果中的佼佼者，被誉为全国四大坚果。不只制作量最大、分布地区最广，何况营养口感俱佳，寒冷的季节吃坚果，这4种不一定不克不及少！ 性凉之果：杏仁降胆固醇还护心 杏仁除了含有丰富的不饱与脂肪酸外，还含有较高的维生素C与...

冬吃萝卜好处多 红白萝卜有不同

大家都知道冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。但得多人殊不晓得，这里的萝卜是白萝卜照旧胡萝卜？它们固然都叫萝卜，但功效分歧很大，要是搞不清很容易将它们混淆。 实践上，谚语冬吃萝卜夏吃姜中的萝卜指的是白萝卜。白萝卜具备清热化痰，理气消食的感召，关...

酱香马蹄小丸子

主料：猪肉糜100克，马蹄10颗。 调料：食用油、盐、料酒、葱姜、老抽甜面酱各适量。 做法：1.马蹄去皮，剁成碎末。2；将猪肉糜与马蹄碎短缺拌匀，染指老抽、盐、料酒、葱与姜，搅打平均，腌渍入味。2.锅内放食用油，待油六成热后，将肉糜搓成小圆子，入锅炸...

养生锅底先辨体质

天色一冷，吃火锅是不少吃货的第一决定。那时许多暖锅都打着养生旗帜，但实在摄生暖锅也或者便宜，只要先判别体质，就能够对症吃上安康又好吃的暖锅大餐。 专家显现，摄生锅底大约分红四类，人人大要依照集团体质来决议。 第一种温补阳气锅底，格外适合怕冷...

奶茶虽好切勿过量

又一年酷暑惠顾，随着天色越来越冷，买热奶茶的人也越来越多，街边、阛阓内的奶茶店推出的冬天热饮深受消费者喜爱，不过专家表现：奶茶虽好切勿过量。 牛奶是安康的，茶也是安康的，为甚么奶茶就不健康呢？针对许多网友发出的灵魂拷问，专家标明，奶茶着实便...

冬天多喝热水不适合心衰患者

陈叔是一位心衰患者，他最近络续会觉得口渴，认为是自己体内缺水了，于是少量喝水，终归导致疾病的形状减轻。本来，这类口渴竟是心衰带来的一种假象。咱们经常说冬日要多喝热水，但是对付心衰患者来说，冬季喝水却是要严格管教的，假定喝得过量，反而会诱发...