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失眠中医调理方法

失眠大家都遇到过，中医认为失眠有很多种类型，心肾不交失眠就是其中一种，那么心肾不交型失眠怎么调理呢？心肾不交患病后会引起患者发生失眠、健忘等症状，失眠中医调理时主要根据患者不同的类型表现辩证治疗疾病，下面靠谱君为大家介绍。 心肾不交是指心与...

中医肾虚不足，用以下食物调养补充

关于补肾的食物，跟用药一样的，是要辨别身体的基本状态，阴虚或阳虚等等。 阳虚的多表现为怕冷，小便清长，身体困倦乏力，面色苍白。 阴虚的都表现为心烦燥热，手足干燥，盗汗，腰膝酸软，面色潮红。 其实任何食物食用过多都会影响体内的平衡，而日常的五谷...

调养五脏有诀窍！

1、调养心脏 只要心脏功能正常就能让人们脸色看起来红润有光泽，当心脏缺少血液供应时，脸色发白同时伴有眩晕失眠多梦、健忘等，此类人群可以多吃一些红枣莲子或者桂圆等养心补血的食物。也可以在中医的指导下对心俞穴进行按摩，能达到通调气血以及凝心安神...

中医：五脏调养时刻表

一天之中，每个时辰都有一个脏器主持，那就是它最活跃的时段。 子时：23：00-1：00 胆经当令， 专门负责清理胆囊，帮助它进行新陈代谢，胆经具体干啥呢？就是进行胆汁的新陈代谢，让胆汁更加清新味道好，古语说，胆有多清，脑有多清。所以干净的胆汁可以让人...

肠胃清道夫

海带脆嫩可口，滋味鲜美，含有厚实的微量元素，也是药食两用的好食材，思空见贯于食疗药膳中。 海带属于藻类，中药称为昆布。中医认为，昆布性味咸、寒，归肝、胃、肾经，具有软坚散结、攻坚消积、利水退肿的劝化，用于瘿瘤、瘰疬、痰饮水肿等症。昆布多以干...

五彩香干

主料：香干4块，西红柿1个，豌豆50克，洋葱1个。 调料：蒜片、食用油、盐、生抽、胡椒粉各适量。 做法：1.将香干洗净切小...

牡蛎药膳荐四款

牡蛎，又名蚝或海蛎子，其肉、壳皆可入药入食，为药食两用食品，有补锌佳品之誉。 中医以为，牡蛎肉性味甘、咸、平，归心经，有滋阴养血、宁心安神之功，适用于阴血不足、心悸怔忡、血汗不敷、烦热失眠、冷汗、心神不安等。《本草纲要》纪录，吃牡蛎肉能细洁...

老母鸡汤不是人人皆宜

冬至当天，依照官方习俗，有一九一只鸡的习俗。就是从冬至算起，每进一九喝一次鸡汤进补。老母鸡汤当然有补益功效，但却不是什么人都适当喝，喝错了只会拔苗助长，补身不可反伤身。 通常来讲，脾胃虚弱、痰湿与干冷体质的人群都不宜喝老母鸡汤进补。老母鸡汤...

冬食柑橘别祛络

柑桔为芸香科柑桔属，它囊括橙子、柚子、柠檬、蜜橘等。柑橘汁多肉厚、甜酸爽口，是人们冬日最爱食用的一种生果。中医认为，柑桔具有顺气止咳、健胃化痰、消肿止痛、疏肝理气等多种成绩，可用来治疗呕吐胃寒等病症。故柑橘既是上等果品，又是很好的中药材。...

调养脾胃是中医拿手活

夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上现在人冰淇淋吃得嗨、清凉衣穿得凉、空调吹得爽所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻、食欲不振等问题。 中医认为，人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本。夏天是脾胃最脆弱的时候，也是调养脾胃的最佳时机...