健康管理_健康有为网 - 中国健康资讯、健康人生、健康管理、健康推荐服务门户网站

日期：2020-07-28 08:49:22 点击：156 好评：0

随着最近关于鱼油和其他健康策略对健康益处的争议，我们可以放心地知道，有一件事是不变的:运动对你的身体有好处。任何运动，甚至是步行，都会带来一系列的心血管效应，可以帮助你活得更长，感觉更好，而且在追逐小孩或小动物时不会气喘吁吁。然而，究竟锻...

日期：2020-07-28 08:48:07 点击：89 好评：0

一般人喜欢健身，是希望自己的身体越来越好，身材也越来越好，不希望自己特别的胖，也不希望自己很瘦弱，所以就需要健身，健身就是要健康点，才能让身体更加的强壮，那么怎么样才能健康健身？ 1.保持良好的心态。健身虽然是身体上的锻炼，但是心态也是很重...

日期：2020-07-28 08:45:20 点击：192 好评：0

无论是风里，还是在雨里，我都在这里守候着你～众所周知运动可以增强体质，促进健康，但是运动除了对躯体健康有一定的促进作用之外，对于心理以及大脑状态都有一定的改善作用，您想知道其中的原委吗？今天咱们主要来聊一聊运动对心理都有哪些作用。运动可...

日期：2020-07-28 08:42:04 点击：143 好评：0

3月18日，钟南山院士分享了自己保持身体健康的三要素。钟南山表示，首先要加强自身身体的锻炼，健康是一个人干事情的本钱。此外，要保持一个良好的心态。健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾...

日期：2020-07-28 08:38:37 点击：68 好评：0

体育锻炼对人体健康是非常重要的，特别是对心理健康的影响。体育锻炼能促进人的认知能力，发展有益人的情节控制，强化人的意志，促进人的社会化，有助于形成积极的自我认知。体育锻炼是预防和治疗各种心理疾病，对于神经衰弱、忧郁症、恐惧症等多种身心疾...

日期：2020-07-28 08:36:01 点击：70 好评：0

随着社会经济政治的不断发展进步，生活水平的改善，思想观念也跟着转变，人们愈来愈注重生活生命的质量，自我健康意识我提高，越来越多的人更加注重自我身体的锻炼。健康是现代文明的内涵，现在我们正以自己的行动创造幸福的生活和美好的未来，健康就是前提...

日期：2020-07-28 08:33:22 点击：137 好评：0

身体锻炼作为一种积极的心理干预手段，在治疗某些心理疾病如抑郁症的过程中已被广泛采用。那么作为心理干预手段的身体锻炼，到底是通过哪些机制（效应）影响到心理，进而促进心理及身体健康的恢复呢？小编查阅了相关文献及研究，简要摘录了如下内容，用以...

日期：2020-07-25 12:14:41 点击：54 好评：0

在很多分享健身小知识和各种减肥办法的文章下面，经常有朋友留言，调侃自己：收藏了一大堆，从来没做过更有甚者，佛性而随缘，还带有心学性质：看别人做就等于自己做。或者所谓收藏就等于做了。说实话，看到这种的留言，小编真是哭笑不得。平心而论，这些...

日期：2020-07-25 12:12:32 点击：71 好评：0

如果你觉得健身太难，那么无须责怪自己，因为在很多方面我们都是这样的，这很自然，因为懒散本就是人的天性之一。仔细观察那些在自己领域卓有成效的健美运动员、举重选手以及大力士等等，让他们有着各式各样的训练和营养策略，但是对于他们自己而言，最重要...

日期：2020-07-25 12:11:35 点击：58 好评：0

...