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日期：2018-12-17 18:08:30 点击：171 好评：0

很多热爱健身的朋友们，你确定你真的会使用健身房的器械嘛？反正小编刚踏入健身之路，对这些健身器材一无所知，所以有很多错误的使用方法。结果就是花了钱还效果不好。所以，今天我觉得我有必要给大家分享一下几个健身器材的使用，帮助大家有一个好的健身体...

日期：2018-12-14 18:54:19 点击：117 好评：0

很多人第一次进健身房都是一脸懵逼的状态，环顾四周，却不知该从那个器械下手，最后只能去跑步机上溜达几下，冲个澡然后回家... 今天来给大家讲讲健身房的那些器械健身房的器械一般分配在3大区域：一，有氧训练区二，力量训练区（1）固定器械区（2）自...

日期：2018-12-14 14:22:35 点击：158 好评：0

刚接触健身的人，买健身器材最为积极，恨不得将家里面打造成一个私人健身房。但事实上，人的精力是有限的，买来的健身器材大多蒙了灰。原来我们本来计划好的健身，冲动买回来的器材就成了摆设。在家健身更加考验一个人的毅力。其实家庭健身很多器材...

日期：2018-12-13 19:19:51 点击：181 好评：0

一、健身器材行业发展现状健身器材是用于健身的器械，分为室内健身器材和室外健身器材。室内健身器材是指安装在室内，供人们进行健身锻炼的器材，主要包括：跑步机、健身车、动感单车及各类力量训练器材等；室外健身器材是指在室外安装固定，供人们进行健身...

日期：2018-12-13 14:51:05 点击：94 好评：0

上一篇文章讲了几种在家里健身时没必要买的健身器材，那这期再来讲讲那些非常适合日常健身，大多数健身课程或者软件都经常能用到的健身器材。一、瑜伽垫。瑜伽垫大家都知道，质地非常柔软，弹性很大，具有很好的减震效果，比泡沫垫和地毯要好太多，价格也...

日期：2018-12-12 15:28:19 点击：108 好评：0

很多热爱健身的朋友们，你确定你真的会使用健身房的器械嘛？反正小编刚踏入健身之路，对这些健身器材一无所知，所以有很多错误的使用方法。结果就是花了钱还效果不好。所以，今天我觉得我有必要给大家分享一下几个健身器材的使用，帮助大家有一个好的健身体...

日期：2018-12-12 09:17:09 点击：146 好评：0

相信大家在健身房中都都一定见过仰卧板，大多数人对它的印象还停留在仰卧起坐上，殊不知其实这还是个深藏不露的多功能健身器材。仰卧板刚开始是为了腹肌锻炼而开发出来的健身器材，可是随着众多健身爱好者不断创新姿势，灵活运用，仰卧板早就成了多功能器械...

日期：2018-12-10 10:18:29 点击：150 好评：0

1.跑步机有氧运动，热身，减脂。（关注微公号：健身运动原理） 2.动感单车健身车可以使腿部和臀部的主要肌群的力量和耐久力得到锻炼，伴随着脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。 3.椭圆机常见的心肺适能运动训练工具，体运用它锻炼...

日期：2018-12-08 10:43:06 点击：106 好评：0

工作压力大，时间紧，外加天气渐冷，越来越多人选择在家健身锻炼，越来越多的健身器材正在走入家用市...

日期：2018-12-07 19:48:29 点击：157 好评：0

很多人对健身器材的认识较少，看到健身房的很多器材都不知道是叫什么名字，怎样用的。甚至，有的器材用了很长时间了也不知道叫什么名。还有的朋友不想去健身房，想去健身器材专卖店里买件器材回家自己锻炼，但是到了专卖店，面对众多健身器材却不知道该如何...