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紫薯真的比红薯更有营养吗？

红薯又叫地瓜、白薯、甘薯、番薯等，是我国住民爱好的粮菜兼用的食品。红薯的养分尤为雄厚，含有丰厚的淀粉、伙食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素。 据纪录，红薯具有多种保健成绩。《本草纲目》中形貌，红薯有补虚...

你知道哪些食物最补钙吗？

说到补钙不少人都有本人的心得，但若是真想要把补钙做到真正行之无效，还真不是靠这随口一说的办法就能够实现补钙这项难题工作的，还得需要认识一点更深品位的常识才行。 想要实现补钙的重任，有两个方面的任务须要完成，一个是饮食，一个是运动。在饮食的层...

哪些食物酵素含量高？

哪些食物是酵素含量极高的？下面是高酶食品排行榜，建议大家尽可能减少加工与烹饪，关切它们的人造食品酵素。 在瓜果中，当属菠萝与青木瓜的酵素含量最高，然则，那时的木瓜多为转基因，以是多吃菠萝就好了。菠萝因为含有丰盛的酵素所以很难贮存，倡议：把菠...

为何燕麦是谷物中的“网红”？

食物多样、谷类为主是实现合理炊事、推进健康的最基来源根基则。《中国居民炊事指南（2016）》焦点推荐的第一条就是食品多样，谷类为主。为了外扬广告食品多样、谷类为主的健康理念，捐献住民准确决意养分、优质的谷物，2017全民养分周的主题定为全谷物，营...

剩饭剩菜中有亚硝酸盐

日前武汉晚报一篇《一盘隔夜菜撂倒中年妇女》，再次又将剩饭菜的标题抛到了前台。 的确，在素日饮食傍边，得多人都市担忧亚硝酸盐标题问题，有的人感应只有是剩饭剩菜中就都有亚硝酸盐，就都应该屏弃。而有的人认为，只有蔬菜里有亚硝酸盐。固然还会有人感应...

薏米营养丰富，怎么做最好吃？

食品多样、谷类为主是完成合理膳食、促成安康的最基来源根基则。《中国居民膳食指南（2016）》中心保举的第一条便是食物多样，谷类为主。为了宣传推广食物多样、谷类为主的安康理念，施舍住民准确选择营养、优越的谷物，2017全民养分周的主题定为全谷物，营...

水果不能和熟食一起吃，你知道吗？

我们去外洋参观的时分，常常可在客店自助餐厅可能早饭餐馆看到人人如许吃：取一杯果汁（好比橙汁）、吃一些生果、今后吃1个面包，再喝1杯咖啡。这就是隧道的酸性早餐。另外，你有无在正餐中吃了瓜果以后感受胃部酸酸的经历？或是你即便抉择在饭前吃生果，但...

秋季海鲜味美，小心副溶血性弧菌来“添乱”

秋季海鲜品种丰富，肥沃鲜嫩，海鲜喜爱者们又可以一饱口福了。不外，大快朵颐之际，需要把稳海制造品中思空见贯的一种细菌副溶血性弧菌！一旦中招，放射性水样便的滋味可欠佳受！ 副溶血性弧菌是甚么？ 副溶血性弧菌是一种嗜盐菌，呈弧状、杆状、丝状等多种...

微波炉有辐射威胁人体健康？

微波炉是许多家庭都有的烹饪工具，由于它加热火速且方便，深得人们的偏好。然而，微波炉的加热道理和寻常保守的烹调东西不同，要是不寄望运用就很容易发生一些标题，致使会蛊惑到身体的安康。微波炉除了在应用上可能具备风险，在其他方面人们也很存眷，比如...

街头煮玉米香甜的秘密！

煮食鲜玉米不但香嫩适口，又是有益康健的细粮，深受市民的喜好。鲜玉米有良多烹调服法,比方煮玉米、烤玉米、松仁玉米等等；既可做主食又可入菜品，是得多人love的食材。走在路上总会看到推车卖煮玉米的小商贩，玉米香气对面而来使人垂涎，何况，有些玉米不光...