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三茶两汤帮您度夏
日期：2020-09-11 16:51:52 点击：148 好评：0身体困重乏力，极易疲劳，食欲减退，怎么睡都睡不醒，头昏昏沉沉的，大便也十分黏腻进入盛夏，你最近也被这样的情况困扰吗?其实，这都是一个问题：湿气重！ 祛湿了解两种汤 资料图 ◎湿气重试试鸡骨草煲汤 鸡骨草又名黄食草、大黄草，最早见于《岭南采药录》...
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这3种食物堪称“助眠剂”
日期：2020-09-11 16:50:32 点击：154 好评：0睡不好，已经成为很多人苦恼的事情。 据中国睡眠研究会全国调查问卷统计显示：高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠。 而长期睡眠不足，或使人体免疫力下降，还会加重其他疾病或诱发原有疾病，如心脑血管疾病等。 那有什么办法能调整睡眠呢？ 3种食...
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秋后萝卜赛人参，3个萝卜的最佳吃法
日期：2020-09-11 16:49:44 点击：101 好评：0正所谓是秋后萝卜赛人参，这里的萝卜指的就是白萝卜，目前天气正在一天天变冷，身体里面很容易就会气滞血瘀，而人们又热衷于贴秋膘，所以说此时最易上火，白萝卜就可以很好的帮你缓解这个问题。 01.萝卜粥 我们可以选择白萝卜和大米各100g；萝卜洗净，切小粒...
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4类人更易得高血压，要怎么正确地控制它
日期：2020-09-11 16:47:52 点击：91 好评：0高血压在平时是很常见的，这种疾病跟遗传、年龄、不良的生活习惯等多种因素有关，虽可控制但须终身治疗。患病者会出现心悸、头痛、心绞痛、视物模糊、心梗死、肺水肿等多种症状。 其实该病在某些人身上特别容易出现，那么有哪些人呢？下面来了解一下吧。 1、...
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关于糖尿病的4大饮食谣言，不要再相信了
日期：2020-09-11 16:35:38 点击：184 好评：0生活中有很多人在提到糖尿病时都认为是糖食吃太多导致的，因此也让很多患有糖尿病的人特别注意饮食，甚至有些会节食，但在控制饮食的同时却发现自己的血糖总是不稳。其实糖尿病人饮食方面很重要，但这些饮食误区也需要知道。 关于糖尿病的饮食误区有哪些？...
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秋季三果、三防、三不
日期：2020-09-10 16:59:55 点击：165 好评：0夏日已经过去，金灿灿的丰收季节到来了，秋季也是我们需要注意的一个比较重要的时间段，抗经过了夏季的高温，秋季变得凉爽，因此也需要让身体适应这个过渡期。 秋季之后，水果宜吃这三果 一、桃 桃子肉质鲜嫩，味道甜美，外形美观，是很多人最喜欢的吃的水果...
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这3种食物不利于肝脏健康
日期：2020-09-10 16:57:19 点击：192 好评：0相信大家都听说过病从口入这个词吧，其实我们身体的健康很大一部分跟我们的饮食习惯有很大的关系，不良的饮食习惯会诱发一些疾病的发生，肝脏疾病也是如此。肝脏是人体最大的代谢解毒器官，因此如果肝脏代谢异常的话，人体所需的养分得不到及时供应，就会影...
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这五种毒素会成为女性衰老的“最强催化剂”
日期：2020-09-10 16:55:18 点击：156 好评：0女性都想留住自己的青春，但是生老病死这个自然规律是不能改变的。而且为什么有一些中年女性看起来还是很年轻，而一些中年女性就已经看得出衰老了呢？这是因为身体的毒素堆积过多，没有及时排出去的话，就会加速衰老，所以今天小编就来跟大家说一下哪五种毒...
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如何预防心脑血管疾病？
日期：2020-09-10 16:54:23 点击：146 好评：0随着年龄的增长，我们身体也逐渐衰老，一些慢性疾病也纷至沓来，血管也不例外。在全球死亡原因统计中，心脑血管疾病是非常重要的诱因，越是到了一定年龄，这些心血管不良事件就会变得越来越频繁，那该如何预防心脑血管疾病呢？ 平时需要注意一些细节，从这些...
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在每天的养生“黄金时段”做这些事，更能长寿！
日期：2020-09-10 16:53:42 点击：187 好评：0寿命与遗传相关，但和我们的生活习惯同样密切相关，比如有这些习惯的人更容易长寿。如果你没有长寿基因的话，就做好这些事情吧！ 抓住早上的黄金10分钟 早上起床不妨提前10分钟，利用这黄金10分钟，做一套保健操，能让你精神饱满一整天，心情愉快的同时还能...