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想预防颈椎病，其实很简单
日期：2020-09-10 16:52:55 点击：163 好评：0颈椎病的预防。 颈椎病来讲，这个虽然是在临床上非常的常见，但是很多情况下我们都是可以通过有效的措施来减少颈椎病的发生。甚至可以有效地进行临床上的治愈，因为这个她很多的都是一个可逆性的改变，因此在临床上一定要重视。 第一点预防的措施就是改变以...
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打破谣言！牛奶可以和鸡蛋一起吃
日期：2020-09-10 16:52:12 点击：103 好评：0很多人都有喝牛奶的习惯，现在我就要给大家讲解一下关于喝牛奶的误区，希望你们别不识抬举，看了以后要把我说的牢记在心里，怎么开心就怎么喝。 误区1:牛奶不能和鸡蛋、榴莲、巧克力等一起吃，否则难以吸收。 解释:这是错误的说法！你们都想多了好吧，喝个牛...
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降血糖有方法，中医10个小妙招
日期：2020-09-10 16:50:39 点击：107 好评：0糖尿病作为我们现在慢病的代表之一，变得非常的高发和普遍。不仅是老年人才会患上糖尿病了，而是变成了一个平常的多见疾...
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贪凉常喝苍术茶
日期：2020-09-10 16:49:38 点击：186 好评：0眼下天气炎热，很多人贪凉，容易伤了脾胃，导致大便溏泄。另外，三伏天湿热，湿邪容易侵入身体肌肉关节，阻滞经络、气血，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、食欲不振等情况。如何缓解这种不适，中药苍术能帮上大忙。 宋代有位医道高明的大医学家名叫许叔微，...
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初秋时节如何饮食？推荐这4款食疗方
日期：2020-09-10 16:48:17 点击：132 好评：0一场秋雨一场寒，初秋时节暑期渐消，而天气还没有完全凉爽下来。此时的外邪由暑湿之邪转化为温燥之邪，因此初秋养生主要在于去热润燥。 初秋时节应该如何饮食呢？ 秋三月，肺气旺，初秋时润燥养肺要选择一些柔润的食物。五脏中的肺对应五色中的白色，初秋可...
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宝宝怎么吃水果？
日期：2020-09-10 16:47:32 点击：62 好评：0水果甜甜的，加上富含水分，因此不少大小朋友都爱吃，但是在饮食均衡的前提下，每日仍有建议的水果摄取量，以避免影响正餐摄取量。 水果营养价值高，以三大营养素为主 水果营养价值高，主要含有三大营养素，包括维生素C、纤维质、糖类，另外还有多种植化素、...
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吃水果也能吃胖？这居然是真的。
日期：2020-09-10 16:46:49 点击：143 好评：0健康饮食的你，肯定离不开果汁、坚果、牛油果，可是这些众所周知的健康食品并不等于低卡路里，为什么觉得自己吃的很健康了，还是会长胖？体重也没有下降呢？吃水果也是长胖的？胖孃今天就给大家讲一些健康饮食的误区。 1. 坚果的脂肪也是脂肪 人们用理论来解...
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初秋易生病，中老年人要做好3“防”
日期：2020-09-10 16:45:51 点击：120 好评：0很多地方已经开始入秋，气温渐渐降下来了，但早晚的温差还是有点大，一不小心就容易感冒。除了感冒之外，在夏秋交替时节，也是各种疾病容易相继爆发的时期，对于免疫力较低的中老年人来说，这段时间也是防病的关键期。 初秋易生病，中老年人要做好3防，坚持4...
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白露至，秋风凉，饮食注意5原则
日期：2020-09-10 16:44:22 点击：145 好评：0白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾，时光荏苒，斗转星移，今天开始进入今年的白露节气，这是秋季比较重要的一个节气，进入白露节气，天气渐凉，最明显的一个现象就是清晨时，在地面或者是叶子上会出现较多的露水，因此称为白露，它的到来，也意味着仲秋的开始...
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白露时节养生不得不知道的几件事
日期：2020-09-10 16:43:15 点击：146 好评：0白露至 我们开始讲了白露期间的节气，是暑热和暑湿都收敛到地下，所以地面则渐渐变得寒冷而干燥，所以白露时也是开始全面养阴的时候，这个时候的饮食原则是以滋阴润燥为主，另外此时天气转凉，人的肠胃此时也会容易变得更加敏感，所以饮食上也应该少吃生冷之...