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手心脚心出汗、胸口出汗、背部出汗是什么问题？
日期：2020-09-09 17:57:40 点击：163 好评：0想必很多人都知道，我们人体通过流汗的方式来适当的调节我们的体温，特别是在炎热的夏季更是如此。但是，除了在正常情况下我们出汗以外，还有一些情况，明明不该出汗，却也是汗流不止。这种时候，对于这种异常现象的流汗，我们就需要多多注意了。有关专家讲...
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快来学学这套颈椎操
日期：2020-09-09 17:57:14 点击：164 好评：0近年来，随着手机的普及，低头族开始盛行，越来越多年轻人患上了颈椎病，三十岁的人，六十岁的颈椎成为普遍现象。 颈椎病是常见的骨退行性疾病，主要是由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能...
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你都做出过哪些努力多喝水
日期：2020-09-09 17:55:53 点击：67 好评：0尽管在大多数人眼里，喝水是一件非常重要的事情，但总有各种各样的状况，让我们饮水不足。 有的是一忙起来想不起来喝水，有的就是不爱喝水，尤其是白水。 但是水对于我们来说确实太重要了： 1. 调节体温 2. 运输养分、排除废物 3. 润滑器官和关节 当我们饮水...
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真正便宜又补钙的食材科普给你
日期：2020-09-09 17:54:47 点击：75 好评：0平时我们最常听到的就是多喝点骨汤，补钙、补锌、身体好 每天一杯豆浆，补钙没商量 早上冲杯奶片水，补钙健康又营养 这些食物在补钙方面真的效果很好吗？ 其实不然！ 钙，参与人体整个生命过程，是人体生命之本。从骨骼形成、肌肉收缩、心脏跳动、神经以及大...
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2块钱一大把，营养价值超高！
日期：2020-09-09 17:53:48 点击：53 好评：0很多食物都是吾之蜜糖，汝之砒霜，比如说绿叶菜。很多人觉得，吃绿叶菜就像在吃草，枯燥无味。 我的朋友就不怎么喜欢吃绿叶菜，每次在餐桌上和绿叶菜狭路相逢，我想助他一臂之力时，他总会摆摆手，我有吃维生素C补充剂啊！ 可是，绿叶菜可不仅仅只含有维生素...
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9月多吃豆，配上红枣，简单一蒸，又香又糯！
日期：2020-09-09 17:52:42 点击：181 好评：0如今，养生的气氛是越来越浓，我们不仅仅纠结于吃饱，吃什么很重要，怎么吃却更重要。 秋风瑟瑟，吃鱼吃肉不如吃豆。因为多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失的营养物质。 我国的传统饮食当中，讲究着五谷宜为...
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怎样正确洗澡 才能达到促进睡眠的效果
日期：2020-09-09 17:51:58 点击：171 好评：0大多数人都会选择睡前淋浴或者泡澡，睡前洗澡可以使大脑平稳进入睡眠模式，那么淋浴和浸泡需要多长时间才合适？水温要多高呢？ 体温的升降可以促进睡眠 当人们睡觉时，人体的深层体温会慢慢降低，抑制新陈代谢，为睡眠做准备。这时，手和脚的皮肤血管会放松...
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少吃盐，血压可以回归正常吗？
日期：2020-09-09 17:50:59 点击：80 好评：0有关吃盐多会加重高血压的说法你一定听说过吧？确实，吃盐重是导致高血压发生的一个重要原因，但是却不是唯一的原因。高血压及发生并不一定就是吃盐引起的，可能还会有很多其他的原因。 但是如果你的高血压是因为吃盐过多而引起的，那么在通过控制盐量的摄入...
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看完文章让你清楚了解南瓜的具体功效！
日期：2020-09-09 17:50:34 点击：194 好评：0南瓜和冬瓜都是夏季我们可以吃到，也喜欢吃的食物之一。南瓜非常好处，可以清炒，也可以用来煮粥，南瓜还可以用来做西式浓汤，和一些糕点，南瓜馒头，南瓜饼之类的食物。你知道南瓜有哪些营养？南瓜有哪些功效作用吗？看完这篇文章你就知道了。 1、保护胃粘...
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夏天这5种食物不宜放冰箱，可能会坏的更快
日期：2020-09-09 17:47:37 点击：104 好评：0夏天高温潮湿，食物更容易变质、腐败，很多人习惯将家里的各种食材，一股脑的都塞进冰箱，但是冰箱并不是保险箱，并不是所有食材都适合放在冰箱中，如果没有了解食材的特征，直接将食物放置冰箱中，不仅没有起到保鲜的作用，反而会坏的更快或者影响它的口感...