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滋补品吃错反伤身？

说到枸杞，我们并不陌生，因为很多人服用枸杞是为了保重身体，尤其是喝完茶，喝点枸杞泡水，可以说它很健康，然而，即使对身体有益，也不是每个人的菜，有些人不适合用枸杞子，相反，如果使用它，会给自己的身体带来更多的负面影响，那么，到底有哪些人不应...

秋季养阴美食老鸭汤

中医讲 春夏养阳，秋冬养阴。历经一个漫长酷热的夏季，步入秋高气爽的秋天啦。大家知道秋季多干燥，如何利用膳食调理一下呢？龙都明医今天向朋友们推荐一道养阴的老鸭汤。 鸭的养生价值记载见孙思邈的《备急千金要方》：鹜肪：味甘平，无毒。主风虚寒热。肉...

五种养胃行之有效的方法

由于当代人的生活节奏越来越快，压力越来愈大，加之辛辣食物的盛行，三餐不规律，烟酒不离身，以及一些不良的生活习惯，胃病的发病率是越来越高，而且胃病的治疗并没有太多特效药物和方法，主要还是以保护和调理为主，下面就来和大家分享六种最有效的养胃护...

饮酒时应该注意几点

1.饮酒酌情，快慢相宜 人们在喝不同的酒时，其饮用快慢要酌情处理。喜欢快饮的朋友可以选择啤酒，其他的酒不宜快饮，这主要是为了减轻酒精成分对胃的刺激和对肝功能的影响。人们在饮酒粗速时，因为胃受到酒精的强烈刺激，会造成急性胃炎，有时还会吐出血，肝...

了解升高血糖五个饮食误区，让餐后血糖平稳

如果被诊断为糖尿病之后，就要进行一整套的治疗方案了，除了医生的用药及打胰岛素治疗指导之外，日常的生活干预也非常重要。饮食干预就是糖友们非常棘手的一个问题，而吃得少，吃得素一些，被很多人当作是饮食养生的一个方法。 所以，很多人开始吃少一点，不...

秋冬季是心脑血管疾病高发期

大脑是人体内新陈代谢最活跃的器官，同时也是最易受机体代谢影响。脑供血不足，指人脑某一局部的血液供应不足而导致的脑功能障碍。血液中含有脑细胞生存需要的营养和氧气，当脑供血不足，脑细胞就会因缺氧而死。 常见病因和症状 通常，引起脑供血不足的原因...

上班族蔬菜吃不够，应该怎么补救？

我国居民普遍蔬菜摄入不足，尤其是工作比较忙的上班族，累了一天很多人回到家不愿意做饭，随便点一些外卖或者煮一碗泡面，蔬菜吃得很少。 蔬菜与水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，也含有多种抗氧化物质，红、黄、绿等深色蔬菜中维生素含量超过浅色蔬...

消化不良胃胀你怎么办？

经常性的身体出现消化不良胃胀说明你的胃出现问题了，如果你还不注意，继续做伤胃的事情，那么会越来越严重，长期以往就会在胃病的折磨之下。所以我们在平时的饮食上一定要注意，为了自己的胃健康多考虑一点。胃是身体一部分，只要好好呵护它，它会感激我们...

秋天真的来了，切不可盲目秋冻

白露知多少 古人把春夏秋冬四季与金木水火土五行进行匹配，秋属金，金色白，因此用白来形容秋露。现代人对白露还有另一种解释，夏至的时候，阳气达到顶点，到白露的时候，阴气慢慢地加重，清晨的露水也随着气温的变化日益加厚，凝结成一层白白的水滴，因此称...

这些养生攻略中老年人必须知道

图：网络 《月令七十二候集解》中说道水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。 白露三候 一候鸿雁来，鸿大雁小，自北而来南也，不谓南乡，非其居耳。 二候玄鸟归，玄鸟此时自南而往...