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减肥菜谱之醋熘白菜
日期：2019-02-19 11:24:04 点击：75 好评：0醋熘白菜 特征： 醋能维持白菜中的维生素C不被破欠安，别的，醋与糖联结，使白菜酸甜爽口。白菜中所含卵白质，濒临人体所需求的蛋白质，而脂肪含量极低，有机盐与维生素含量厚实，是瘦削者祛脂减肥的理想菜肴。 醋熘白菜 配料： 主料：白菜心400克 配料：青...
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墨斗鱼瘦身食谱
日期：2019-02-19 11:23:37 点击：169 好评：0墨斗鱼瘦身食谱一： 用料：小墨斗鱼500克 调料：料酒2茶匙，蛋清1个，白胡椒粉1茶匙.盐1茶匙，甘薯粉4茶匙.油1500克。 做法： 1、将小墨斗鱼与料酒、蛋清拌匀，腌一会;白胡椒粉与盐异化成椒盐。 2.油烧热，将墨斗鱼裹匀甘薯粉，放入油中炸熟捞出控油。 3.将...
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排毒减肥食品
日期：2019-02-13 12:00:35 点击：186 好评：0绿豆是炎天排毒的圣品，还梗概美肤呢! 光彩嫩肤马蹄绿豆爽 出产：马蹄去皮切碎，列入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。零碎的马蹄粒，为口感添加几分爽气爽直，滋味甜而不腻。 女性：减少芳华痘，美肤瘦身...
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五饮食疗法减肥又治便秘
日期：2019-02-13 12:00:08 点击：75 好评：0不少人在减肥的过程中会招致便秘，下面介绍五招施舍你方案这一骚动扰攘侵犯。 大等于由食物残渣和水分组成的，是以，大便数目与次数的若干好多与饮食有亲密相干。使用饮食疗法也或者到达治疗便秘的感化。 (1)起首要多喝开水，使肠腔内维持充足的使大便硬化的...
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饮食减肥的四个科学方式
日期：2019-02-13 11:59:36 点击：94 好评：0要胜利减肥，合理饮食是底子办法。这不只要有锲而不舍的信心，还要有科学的饮食举动方式，并要合理的选择减肥食品，技能花样达到飞腾血脂、高涨血压、高涨体重，吃出养分、吃出锦绣、吃出健康的目的。科学的减肥饮食举止方式 (1)养成细嚼慢咽的风气。少数瘦...
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五大水果专瘦身体五部位
日期：2019-02-13 11:59:06 点击：104 好评：0瘦身的人无非凡是想把身体各个部门的脂肪甩掉。把圆圆的肉脸，瘦成巴掌大的小脸；把水桶腰变为小蛮腰；把大象腿修成性感的细长的美腿；把救生圈变为平整的小腹;把虎背酿成存在骨感的纤背，针对不合的部位给您引荐差别的水果让您一次瘦够。 吃蔬果瘦身是一种...
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果蔬汁断食减肥法
日期：2019-02-13 11:58:36 点击：144 好评：0蔬果汁断食瘦身 断食法，如单用苹果等接替，无奈有效扫除体内毒素，简单构成营养素不够。蔬果汁断食法差别于其他断食法，雄厚多样的蔬果养分素能增补身体历久欠缺的微量元素。生机饮食专家显示，断食能使平常消化琐屑所消耗的身体能量，转移到排泄任务上，而...
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苦瓜巧搭配 越吃越瘦
日期：2019-02-13 11:58:08 点击：117 好评：0夏天到了，苦瓜可是个瑰宝哦。苦瓜能除邪热，解劳乏，清心明目，夏季食用，清冷消暑，并且还能极快排毒素防备体内毒性，有美容治疗的效果。不吃相对是流失! 1.苦瓜+低脂牛奶，有饱足感，概略拿来古代餐，筹办与朋侪吃大餐前，喝1杯就不消耽忧吃得过多哦，滋...
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水果配咖啡 吃出好身材
日期：2019-02-13 11:57:41 点击：62 好评：0生果配咖啡，让你抵达纷歧样的减肥成就?那会就来尝尝吧! 菠萝 有不有听人家说菠萝很利，不一定要在饭后吃才会不伤胃? 这说法可是有遵循的。由于菠萝的蛋白分化酵素相称强力，只管或者帮手肉类的蛋白质消化，但是假设在餐前吃的话，很容易组成胃壁受伤。因此...
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柠檬减肥 瘦身美容两不误
日期：2019-02-13 11:57:11 点击：54 好评：0确凿，柠檬中所含的物质，经过合理的分配，仍是颇为有效的减肥物质。或是使你在享用柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身段俱备的出众女士。 柠檬醋：一种可食用的醋，存在瘦身养颜美容的功效。柠檬暂且易生涯，含丰厚的维生素C，能预防牙龈红肿流血，还...