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“水中人参”泥鳅

身上光滑腻，恋爱钻泥底。张嘴吐泡泡，大约测天色。这则谜语说的是泥鳅。夏天到了，正是泥鳅成长繁衍的茂密期。泥鳅，鳅科属，它头...

黑巧克力可预防心脑血管疾病？

据目前文献展现，维持进食定量黑巧克力主要有预防伤风、消沉血压、改进胰岛素湍急性、有益于心脏等甜头。黑巧克力中含有少量的可可碱，具有裁减冠状动脉、亢奋心肌及松懈气管滑润肌等浸染：而含有的名叫类黄酮的抗氧化剂，则具有促成血液轮回、防范血液熔化...

你应该知道的补钙三大误区

误区一：人老了，骨头脆，吃钙片可治愈骨质蓬松。 女性在绝经之后5年～10年，男性在65岁～70岁一般城市呈现骨质蓬松症。不管是男性照样女性，多数在30岁～35岁抵达终生中所失掉的最高骨量，喻为峰值骨量。而后骨质就起源丢失。要想老来骨头矫健，就得在35岁...

健康饮食很重要

六月将至，莘莘学生行将迎来人生的第一场大考高考。这不仅是一场脑力的较量，也是一场膂力的比拼，如何在备考时期合文科学饮食、坚持匮乏的脑力，成为考生和家长最为保护的问题。 专家引见，中医以为，脾在志为思，过思则伤脾。即思忖过度不光耗哀痛神，还会...

山珍海味莫强求

在中药当中有一类药动物药，因为它们有血、有肉、有骨、有髓，相斥于人体的脏腑组织布局，个中的因素更简单被人体排汇，从而填补人体五脏的肉体盈余，加强恪守勾当，改进衰弱外形，以是被历代的医家亲切地称为血肉无情之品。 中医有个词叫五畜为益，这个益是...

早餐到底应该怎么吃

早餐犹如已经成为了每日三餐中最简单被省略的那一顿。但正在热播的纪录片《早饭中国》中，贵州凯里酸汤粉、汕头猪血汤、天津煎饼馃子一道道弥漫周边特征的早餐继续不停，每一帧画面都看得人们口水直流，原先平凡的早餐也可以这么有料。那么究竟早饭应该怎么...

豉汁柿菇

主料：海鲜菇150克，西红柿2个。 调料：豉油、食用油、胡椒粉、盐、生抽各过量。 做法：1.将海鲜菇洗净切长段；西红柿切滚刀块；2.锅内放食用油，葱花爆香后，倒入海鲜菇煸炒瞬息，加温水稍炖2分钟；3.将西红柿倒入锅内，插手豉油、胡椒粉、盐、生抽，与海鲜...

中医肾虚不足，用食物调养补充

关于补肾的食物，跟用药一样的，是要辨别身体的基本状态，阴虚或阳虚等等。 阳虚的多表现为怕冷，小便清长，身体困倦乏力，面色苍白。 阴虚的都表现为心烦燥热，手足干燥，盗汗，腰膝酸软，面色潮红。 其实任何食物食用过多都会影响体内的平衡，而日常的五谷...

清暑解渴话椰子

频年来喝椰子水已经成为一种时兴饮料，一到炎天，椰子便泛起在种种俊丽达人户外游玩的自摄影中。炎天喝椰子水对身体非常无益，尤其是健身的人可以在健死后迅速增补电解质，还能增进饱腹感，到达瘦身的效果。 夏天人体出汗较多，假设在海滩大概户外勾当，在大...

午餐最好午时吃 夏季午餐5原则

古时因食源的不子虚，只需早晚两餐（朝食与胧），汉朝的贵族阶层初步在午间用餐，称为饷食。据载唐末五代时代敦煌亦泛起在两餐之间加小食的风俗。到了明代，江南饶富人家夙夜迟早亭午，天天均以三餐为足。传统佛教有过午不食的戒律，即日中一食，一天只需午...